青年朋友一旦發生了痤瘡，即常說的“青春痘”，不要自行亂用藥，不要當作美容問題去美容院處理，要樂觀，保持良好的心態，生活有規律，注意飲食，最重要的是去正規醫院做科學規範的治療，因爲皮損在表面，治療不當會留下疤痕。北京京城皮膚病醫院特需門診專家王懷劬（qú音）醫師結合自己多年的臨牀經驗，提供一些注意事項及治療原則，供大學生朋友借鑑，以提高對此疾病的認識。
兩種治“痘”療法別相信
錯誤一：性生活能消除青春痘
有一種說法是“性生活能消除青春痘”，這是不科學的。
其實，青春痘發生的原因與內分泌失衡、不注意皮膚清潔、太陽光照射、亂用化妝品及藥物有關。青春痘並非青少年的專利，各個年齡層的人都有可能發生，只不過由於青春期少男少女比較多見，故纔有此雅號。少男少女們發生“青春痘”主要是由於青春期體內性激素（主要是雄激素）分泌旺盛引起的，內分泌系統趨於穩定，一般輕度的青春痘到25歲以後會慢慢自行消失。過了25歲，男性都有女朋友，不少人也結婚了，因此，容易給人造成一種印象：有了性生活，臉上的“痘痘”也就好了，其實青春痘與性生活沒有關係。
提示：痤瘡與性生活沒有關係，青少年朋友切勿爲了消除青春痘盲目發生性行爲。
錯誤二：吃避孕藥治青春痘
在青春少女中流行一種祛痘方法：吃短效避孕藥，對青春痘（痤瘡）十分管用。對此，王懷劬認爲對於成年女性而言，服用短效避孕藥比較安全；但青春期是激素調節不穩定時期，爲除痘而濫用避孕藥，是不可取的。
短效口服避孕藥通常是由人工合成的雌激素和孕激素配製而成。這種微量雌、孕激素能在一定意義上“消化”青春期分泌過多的雄激素，服用後可抑制體內雄激素的分泌，對消除青春痘有一定的抑制作用。但青春少女本身處於一種激素調節的敏感階段，在這個階段服用激素含量較多的藥物，會人爲破壞體內的激素水平，可能造成自身內分泌失控。而且避孕藥的作用原理是抑制女性排卵，正處於青春期的女性生理機能尚未發育完善，如果長期服用避孕藥治痘，有可能導致月經不調，甚至可能導致不孕不育，況且這種對青春痘的抑制作用是暫時的、侷限的，只要一停藥，青春痘又會復發。因此避孕藥治療痤瘡不宜提倡。
提示：服避孕藥治療青春痘是捨本求末，飲鴆止渴的行爲，切勿自行用藥。
“痘”爲什麼越治越重？
有很多患者一發現有痤瘡就及時治療，但隨着時間的延長卻發現越治越重，就會採用各種偏方。還有很多患者在開始的時候隨便塗抹一些藥膏，這是絕對不可取的。越是嚴重的痤瘡越不能輕易用外用藥，否則會留下永久性色素沉着。痤瘡的治療必須在有豐富臨牀經驗醫師的指導下，運用專業系統的知識和一系列的藥物纔可以治癒，否則會越治越重，不容易治癒。因爲醫師有無臨牀經驗不但決定能否治癒患者，還直接決定着患者的疤痕和後遺症的輕重。
學會洗臉很關鍵
學會“正確”洗臉，對青春痘防治是很重要的。
青春痘患者每天洗臉不要太勤，尤其是不要用磨擦物來洗臉，以免使青春痘惡化。
青春痘患者每天用溫水洗臉2～3次，用普通的洗臉香皂效果就不錯，可以去除過多的油脂、細菌及死亡的皮膚細胞。但洗臉的時候動作應輕柔一些。
化妝後洗臉時最好卸妝、潔面分別進行，因爲只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷，用溫水沖走泡沫，最後再用冷水拍臉。
另外要注意保持洗臉海綿的清潔。
羊肉狗肉少吃 辛辣補品忌食
痤瘡患者還能吃點啥
首先，新鮮蔬菜和水果對痤瘡患者肯定是多多益善，另外，一定要多飲白開水。但以下幾種食物，是要注意食用的。
1.忌食高脂類食物，如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。
2.忌食腥發之物。腥發之物常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。特別是海鮮類，其次是肉類中的羊肉、狗肉等性熱之品。
3.忌高糖食物。人體食用高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。
4.忌食辛辣食物。這類食品性熱，食後容易升火。
5.忌服補品，有些家長生怕發育期的孩子營養不夠，於是拼命進補，實際上這是一種錯誤的想法。因爲補品大多爲熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。
