80%的癌症與不良生活習慣有關。
預防癌症，保持良好的生活方式非常重要。高脂肪、高熱量、低纖維素的飲食習慣和缺乏運動是導致一些癌症發病及發病年輕化的主要原因。
此外，都市生活壓力增大，心理因素影響導致免疫機能下降，也是重要誘發因素。
據瞭解，目前多數癌症的確切病因並不清楚，但癌症的危險因素是明確的。癌症儘管與遺傳因素等有一定關係，但更主要還是受包括飲食在內的生活方式與環境因素改變造成的影響。
隨着人們生活水平的逐步提高，主食吃得精細了，缺乏纖維素，即粗糧、雜糧等攝入，導致大腸癌發病率的升高；高脂肪、高蛋白的飲食已成爲乳腺癌、結腸癌、直腸癌發病率上升的重要原因；喜食偏硬、過熱和過燙、刺激性(烈酒)食物，喜歡吃熏製品、常吃含有硝酸鹽或亞硝酸鹽的香腸、火腿、酸菜、泡菜、幹鹹魚等可誘發食管癌、胃癌；
食用黴變玉米、花生、大米等食物和飲用水不衛生易患肝癌；有暴飲暴食習慣、喜好甜食和油膩者是胰腺癌的高發人羣；蔬菜和水果的攝入不足與結、直腸癌、胃癌、肝癌、乳腺癌及食管癌有關。如果能調整飲食結構可減少三成癌症，預防癌症主要是強調膳食結構，而不是個別營養素的攝入。
現代腫瘤研究表明，建立合理健康的膳食結構，養成良好的飲食習慣，科學地加工烹調是防癌的重要手段，同時再輔以經常性的體育鍛煉，就可以起到一定的預防效果。
開展篩查是癌症防治的主要策略
早期發現、早期診斷和早期治療是提高腫瘤患者五年生存率、降低死亡率的最主要策略之一。中國抗癌協會副理事長唐步堅教授表示，定期開展適當、必要的檢查，就可以早期發現其他相關疾病或癌症發生的傾向。在平時生活中應注意身體的一些不適變化有針對性的進行定期體檢。
如胸部X光片、CT和支氣管鏡檢查可以發現早期肺癌；B超檢查、甲胎蛋白測定，可揭示肝癌；陰道細胞學和陰道鏡檢查，可早期發現宮頸癌；食管拉網檢查、纖維食管鏡、胃鏡，可早期發現食管癌、胃癌，腸鏡檢查可發現結腸癌等。
宮頸癌、乳腺癌的普查已被世界衛生組織指定爲應予以推廣的項目，其降低死亡率的效果已被肯定。又如胃癌篩查發現的早期侷限於黏膜的微小胃癌，手術切除後病人的5年生存率幾近100%。肝癌篩查發現的小肝癌，根治性切除術後的病人5年生存率亦達69.4%。因此肝癌及胃癌的篩查工作，除在高發區外可試點開展人羣篩查，應對高危個體開展相應的防癌監測早診工作。
