藥品類
1. 解熱類：
常備良藥：如百服寧、阿斯匹林等藥品，另外除了藥物之外，不妨準備幫助散熱的冰枕、冰袋。
適用症狀：生活中常常有些莫名的狀況會引起身體的不適像上呼吸道感染、季節交替、環境變化、病毒感染所引起的發燒發熱、打噴嚏、咳嗽等這些感冒初期的症況，都可以自己處理。
注意狀況：如果發燒伴隨其他症狀或者自行護理後未見好轉，最好到醫院就醫。
2.止痛類：
常備良藥：普拿疼、百服寧、腸胃藥、萬金油等。
適用症狀：日常生活中會引起的普遍疼痛症狀很多，像是空氣不良、睡眠不足等引起的頭痛，吃壞東西、用餐時間不正常引發的肚痛、胃痛等，只要不是毫無來由，或是劇烈疼痛，都可以自行處理，另外，關於因過度勞動而產生的肌肉痠痛、疼痛等，也不需就醫。
注意狀況：以下幾種急促而劇烈的痛感，就是不可等閒視之的警訊。
a.急性劇烈的頭疼2分鐘以上;b.急性劇烈的腹痛半小時以上，如果本身有胃潰瘍的毛病，就要小心可能是胃穿孔;如果本身體型較肥胖，可能是膽結石、膽固醇高所引發。或者曾經出車禍，傷及下腹，加上有頭暈、嘔吐、劇痛等症狀……就可能是內出血;c.急性劇烈的胸痛持續10分鐘以上，年輕者可能是肺膜破裂所造成;年紀長者可能是心絞痛等毛病;d.月經該來未來，引發的下腹疼痛，持較4小時以上，可能懷疑有子宮外孕的情況;
3.生理期護理：
經期不適是每個女性永遠的痛，因爲激素的變化，使每個月的生理期，或多或少會產生頭暈、腹脹、肚痛、腰痠、四肢無力等症狀，在醫學上沒有特效藥。
可能的建議是：疼痛時不妨吃止痛藥，其他像多休息、讓心情輕鬆、做些有趣的事，多補充水分等。
工具類
包括無菌繃帶棉花、剪刀、鑷子、透氣膠布、OK繃帶、生理食鹽水、溫度計等，這些都是處理傷口時可能用到的工具。
