吃膠囊時很難嚥下，吞進喉嚨卻總覺得“卡在”食管裏，不少人吃藥時一看到是膠囊就會怵頭。其實，只要在服藥時喝對三口水就能讓膠囊順利到達胃部。
“膠囊劑有很多優點，它能掩蓋藥物的苦味和臭味、生物利用度較片劑高、藥物穩定性好，還能定時定位釋放藥物，很適合成人服用。”首都醫科大學附屬北京友誼醫院藥劑科主任藥師沈素介紹吃膠囊前先要洗淨雙手，倒上一杯200—300毫升的溫開水。分三步服下膠囊。
一、先喝一口水。
口服藥物時，喉嚨和食管是必經之路。其中，食管是消化道各段中最狹窄的部分，直徑只有1。5—2釐米。服藥前喝口水，一方面是爲了“複習”一下吞嚥動作，另一方面能潤澤喉嚨和食管。
二、把膠囊含入口中，再抿一口水，把藥嚥下去。
硬膠囊的外殼由明膠等成分製成，遇到粘膜有一定的粘性，在嘴裏含着水能避免膠囊粘在口腔、咽喉處。
三、嚥下去再喝一大口水。
成人食管全長25釐米左右，別看它不長，卻有3個狹窄。第一和第三個狹窄部位經常處於閉合狀態。吞嚥時，第一個狹窄已經打開，膠囊隨着水順利進入食管。
第二個狹窄雖然不影響食物通過，卻是膠囊、藥片等“異物”易滯留的部位。因此，吞下膠囊後最好再喝一大口水幫它通過這個狹窄。
此外要強調，服膠囊的姿勢也很重要，應站立或坐直。研究發現，凡躺着服藥或僅以一湯匙水送服的人，有60%的藥片或膠囊不能進入胃裏，只能滯留在食管中慢慢溶解，會刺激食管粘膜，嚴重者可能導致食管炎。服藥後也不要馬上躺下，最好站立或走動一分鐘，以便藥物完全進入胃裏。
