胖大海——清肺利咽
胖大海味甘，性寒；有小毒。有清肺利咽、潤腸通便之功效，適用於風熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞，其他原因引起的喑啞用胖大海無效，特別是老年人突然失音及脾虛者應該慎用。
安全用量 代茶飲每次不得超過3粒，以防中毒。
決明子——降血壓、降血脂、清肝明目
決明子味甘、苦，性微寒，具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。但決明子可引起腹瀉，女性長期服用輕則引發月經不規律，重則可使子宮內膜不正常；有泄瀉、低血壓者及懷孕女性也應慎用。另外，決明子是一種瀉藥，長期服用對身體不好，會損傷身體的正氣。
安全用量 每日用量爲10~15克。
枸杞子——滋補肝腎，益精明目，抗衰老
枸杞子味甘，性平，功能爲滋補肝腎，益精明目，抗衰老。外邪實熱，脾虛有溼及泄瀉者忌服。枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人或平時大量攝取肉類食物面泛紅光的人不宜服用。正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
安全用量 每日用量爲5~15克。
