孕婦喝豆漿好嗎?孕婦在懷孕期間的飲食是大家都比較關心的問題，如何在給寶寶補充足夠的營養的前提下，能讓媽媽們在口福上得到滿足呢?大家都比較關心這方面的問題。很多孕婦在懷孕前比較喜歡喝豆漿，但是懷孕後就開始擔心孕婦能喝豆漿嗎的問題。
孕婦喝豆漿好嗎?首先我們要來了解下豆漿的作用。大豆富含優質蛋白質(含量高達40%)，是植物中唯一類似於動物蛋白質的完全蛋白質，並且大豆蛋白不含膽固醇，可降低人體血清中的膽固醇，這一點又優於動物蛋白。大豆蛋白中人體必需的八種氨基酸配比均衡，非常適合人體的需要。
人體對大豆蛋白的吸收多少與食用方式有關，製成豆漿蛋白消化率最好，高達95%左右。因此，每天喝一杯豆漿(不要超過500ML)不失爲攝取優質蛋白的一個有效方法。
蛋白質是腦細胞的主要成分之一，佔腦比重的30%-35%，在促進語言中樞發良方面起着極其重要的作用。
如果孕婦蛋白質攝入不足，不僅使胎兒腦發生重大障礙，還會影響到乳汁蛋白質含量及氨基酸組成，導致乳汁減少;嬰幼兒蛋白質攝入不足，還會直接影響到腦神經細胞發育。因此，孕婦及嬰幼兒要攝入足夠的優質蛋白質食物。
綜上可知，由於豆漿中含有易吸收的蛋白質，對於寶寶的大腦發育很有幫助!所以，孕婦是可以喝豆漿的!
