黑布林屬於寒涼性的食物，這類食物在食用之後會增加體內的寒氣，而女性在經期時不能食用過熱和過寒的食物，因此，在經期時不能吃黑布林，以免引起身體不適。下面讓我們具體來看看吧！
經期能吃黑布林嗎
經期不能吃黑布林。
黑布林屬於寒涼性的食物，這類食物在食用之後會增加體內的寒氣，而女性在經期時不能食用過熱和過寒的食物，因此，在經期時不能吃黑布林，以免引起身體不適。
經期吃黑布林有什麼危害
消化不良
女性在經期時期體內的激素紊亂，身體內多個臟器的功能都會有所下降，而黑布林是寒涼性的食物，在經期食用會引起脾胃虛寒，影響其消化功能，出現消化不良之症。
宮寒痛經
經期禁止食用過熱過寒的食物，黑布林屬於寒涼性，在經期時食用會明顯的增加子宮內的寒氣，輕者引起宮寒痛經，嚴重者甚至直接導致經血量大量減少或者直接閉經。
經期吃黑布林怎麼吃最好
冰糖燉黑布林
食材：冰糖適量，黑布林幾個，水適量。
做法：將黑布林洗淨去皮、去核，將切成兩半的黑布林放在碗中，放適量的冰糖塊，在加適量的水，放進蒸鍋中蒸1~2小時，待到黑布林完全軟化即可。
經期吃黑布林的注意事項
1.在經期時儘量不要吃黑布林這種寒涼性的水果，影響正常月經，就算吃也需少吃。
2.經期時人體的抵抗能力有所下降，因此，吃黑布林前需進行充分洗淨，並且不適合生吃，最好是經過加熱處理，去去寒氣。
