夏季天氣炎熱，寶寶食慾也不旺盛，這個時候不妨嘗試給寶寶做各式包飯，將各種營養包在一起，想比熱騰騰的飯菜，寶寶會更有興趣的。
1. 捲心菜包飯
原料：捲心菜(也可用大白菜代替)、米飯、醬、豆腐皮、土豆絲、豆芽菜、蔥絲
做法：
1. 先將捲心菜洗淨，一切爲二，在開水中汆熟，放涼後備用。
2. 準備醬，可以是甜麪醬、雞蛋醬或自制的肉醬均可。
3. 自制包飯的小菜，可以用豆腐皮拌炒熟的土豆絲和豆芽菜。
4. 準備一小碗米飯(可在上面撒上一點熟芝麻)和一小碟蔥絲。
5. 開始動手做包飯，拿一片捲心菜葉子，抹上一點醬，然後放上一勺米飯，再加適量自制的小菜，用一根香菜綁一下，就大功告成了。
特點：捲心菜葉或大白菜皮汆熟後，味道有點甜，非常適合孩子的口味，加上可口的醬、菜和飯，營養全有了。
2. 木耳包飯&海苔包飯
原料：木耳(海苔)、米飯、醬、豆腐皮、土豆絲、豆芽菜、蔥絲
做法：
將木耳提前泡發(木耳要選肉質厚一些、稍大一點的)，洗淨後在開水中汆熟，放涼後備用，其餘步驟同捲心菜包飯的做法。海苔不需汆水，可直接用，做法同木耳包飯。
特點：小孩子可能不喜歡吃木耳，我兒子就是，採用這個方法後，沒想到他倒愛吃了，木耳的營養價值很高，但是一次不要吃太多，以防消化不良。
