主要運動
1、摺疊輪滑
輪滑又稱滾軸溜冰、滑旱冰，是穿着帶滾輪的特製鞋在堅硬的場地上滑行的運動。今日多數的滾軸溜冰者主要都使用直排輪，又稱刷刷、66，(直排旱冰愛好者對這項運動的別稱，來源於溜冰中輪子和地面摩擦時所發出的聲音，同時也稱溜冰鞋爲“刷子”，稱在馬路上溜冰爲“刷街”，而66與溜溜同音，更有趣味順口，多爲愛好者的互稱)。因此直排輪也幾乎成爲了輪滑運動的代名詞。
輪滑運動能鍛鍊身體、增強體質、消除疲勞、調節精神。在輪滑場上舉行的輪滑項目即是花樣輪滑。速滑則分爲公路賽和場地賽兩種。在常人看來，參加極限運動滑輪運動(Roller Derby )的女選手肯定都是趨於男性化的女孩。其實不然，這些女孩不僅在輪滑運動中頗具膽量，輪滑技術超人，而且漂亮的容貌和窈窕的身材讓人不禁要多看幾眼。
2、滑水
水橇滑水，其前身是滑板滑水，滑水板是本世紀初由一位叫拉爾森.薩繆爾森的美國人在滑雪板的基礎上試製出來的，併成功地進行了水上滑行表演，此後，美國一公司設計了一種新型滑水板，使滑水板更趨合理。第二代滑板誕生於1962年，由橡木多層板壓制而成的板面、輪滑轉向橋和塑料輪子組成。1973年，一個叫弗蘭克的滑板愛好者首次將聚氨酯輪子安在他的滑板上並取得了意想不到的效果。
3、摺疊蹦極
人類在與自然的融合的過程中，藉助於現代高科技手段、最大限度地發揮自我身心潛能， 向自身挑戰的娛樂體育項目。蹦極除了追求競技體育超越生理極限的 “更高、更快、更強”外，她更強調參與與勇敢精神、在跨越 人類在與自然的融合的過程中，藉助於現代高科技手段、最大限度地發揮自我身心潛能，向自身挑戰的娛樂體育項目。除了追求競技體育超越生理極限的 “更高、更快、更強”外，她更強調參與與勇敢精神。
4、摺疊攀巖
攀巖運動是一項深受人們歡迎的運動項目，它集健身、娛樂和競技於一體。它要求運動員身體素質全面，具備勇敢、頑強和堅韌不撥的精神，能夠在各種不同的高度及角度的巖壁上輕鬆舒展、準確的完成騰挪、轉身;跳躍、引體等驚 險動作。給人們以優美、驚險的享受，故又稱攀巖爲“巖壁上的芭蕾”。攀巖運動是從登山運動中派生出來的競技運動項目。50年代起源於蘇聯，是軍隊中作爲一項軍事訓練項目而存在的。
5、摺疊滑板
滑板是衝浪運動在陸地上的延伸。前者受地理和氣候的限制，而後者則有更大的自由度。 50年代中後期，美國南加州海灘社區的居民們發明了世界上第一塊滑板，50X10X50CM的木板固定在輪滑的輪子上。 第二代滑板誕生於1962年，由橡木多層板壓制而成的板面、輪滑轉向橋和塑料輪子組成。1973年，一個叫弗蘭克的滑板愛好者首次將聚氨酯輪子安在他的滑板上並取得了意想不到的效果。這種柔韌的輪子不僅耐磨，而且可以使滑板安全穩當地急轉彎，這就是第三代滑板。
6、摺疊衝浪
摺疊定向運動定向越野(ORIENTEERING)運動對國人而言或許有點兒陌生，但在歐美各國已風行多年，參與活動者需要利用地圖及指南針判讀地形、地勢、方向等，穿越那不可知的地區，活動內容相當豐富及充滿趣味性。定向運動在軍事上的用途也很廣泛，看看電影中的特種部隊在叢林中，憑藉各種地形地物就能找到自己的求生之道，你會有興趣參與這一極限運動的。
極限運動的好處
1、學習極限運動就要有很強的獨立能力，要早早學會自立。
2、學習極限運動可以培養人的綜合能力。
3、學習極限運動有利於對大腦開發，技巧和體能缺一不可的極限可以充分開發人的大腦，讓參與極限運動的孩子變得更加聰明。
4、極限運動可以鍛鍊人的不服輸的精神。
