1、在陽光下長時間暴曬，不注意做好防曬措施。
2、偏愛濃妝，使用劣質化妝品、重金屬超標的化妝品、強鹼性肥皂等。
3、平時喜歡吃辣椒、蔥、姜等刺激性食物。
5、平時有抽菸、長期飲酒的習慣。
6、喜歡熬夜，睡眠時間長期不足。
7、心理壓力大，此外要保持心情舒暢，避免焦慮憂愁;注意勞逸結合，保證充足的睡眠，都有助於黃褐斑的防治。
8、長期服用藥物，並且缺乏醫生的科學指導。
上面介紹的，就是一些在生活中容易誘發黃褐斑的的壞習慣，大家不妨對照一下自己的生活習慣，看看自己身上是否也有這些小毛病。雖然，黃褐斑的形成和內分泌有很大的關係，女性朋友應該注意調節好自己的內分泌，但是，養成健康、向上的生活習慣，不但是爲了不長黃褐斑，也是爲了自己的健康。
