治落枕捏捏腳指頭

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方法：

把患落枕側的腳擡起來，將大腳拇趾掰開，按順時針或逆時針的方向慢慢地按摩、旋轉，約每秒一圈，會有脹痛的感覺，落枕常可獲得緩解。按摩旋轉大約需要10分鐘，以感到脖子疼痛緩解爲宜。

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腳指頭緩解疼痛落枕治落枕

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