中醫認爲汗液的好處是：
協調陰陽、邪氣外出。牛學恩說，人之所以有病，就是因爲邪氣內侵，使邪氣外泄，病自然就會好。
所以，“汗發”也是中醫治病很重要的一個手段。如果病在表淺，最適合用出汗的方法治療，這也就是老百姓平時所流傳的：“感冒了，出出汗就好了。”
當然，也不是說汗出得越多就越好，中醫注重的是“平衡”，達到平衡狀態是最好的。
辦公室一族們每天無法避免地要呆在空調房裏工作，怎樣才能將空調對自身的傷害降到最小呢？建議這一人羣平時多吃生薑，可以喝姜水、嚼生薑片。
如果已經感覺到身體不舒服、症狀比較嚴重時，可以吃些霍香正氣丸。另外，針對有些人夏天稍感不適就服用雙黃連口服液的做法，雙黃連主要治風熱，而空調導致的是風溼和風寒，所以並不對症，不建議服用此藥。
