都說人靠衣裝，穿上一身合適發衣服，整個人都會覺得自信許多。可是長得過於肥胖的話，就穿不了漂亮衣服了，沒有衣裝的點綴，整個人的精神外貌和氣質都要低一檔。再說了太過肥胖，對健康也是不利的，所以說要想法子減肥才行。在衆多的減肥方法中，小編建議採用中醫減肥法，讓你快速瘦下來，而且不損傷健康喲。
讓你快速瘦下來的中醫減肥法
一、喝減肥茶
市場到處充斥中減肥茶，但是要注意這些誇大了效果的減肥茶，其實對健康非常不利。想要減肥的話，不妨考慮喝一些常見的茶飲，或是諮詢專業的中醫，利用什麼泡水當茶飲有助減肥，用天然材料泡水喝的話，可要比購買市場上無法查明成分的減肥茶，要靠譜多了喲。
1、烏龍茶
這種茶飲很適合需要減肥的人羣飲用，因爲其富含鈣鐵等礦物質，而且還含有分解脂肪的成分，有助減少脂肪類和糖類食物被吸收，還能幫助燃燒脂肪，所以說，其可以一款很不錯的減肥茶。
其中烏龍茶有助減少腹部脂肪的堆積，對於腹部肥胖的男女們，不妨考慮堅持喝烏龍茶。此外，爲了減肥效果加倍的話，可以搭配生薑一起泡茶飲用喲。
2、薏米綠豆茶
這款茶適合身體浮腫的人飲用，一些人過於肥胖是因爲體內水分滯留過多造成水腫所致的，這種人想要減肥的話，就需要祛溼排出多餘的水分才行。對此，建議這種人可以考慮喝些薏米綠豆茶，因爲薏米和綠豆都有祛溼利水的效果，吃了有助祛溼喲。
做法是這樣的：準備好200G的綠豆和200G的薏米，將它們全部洗淨之後，就可以放入鍋中加水一起煮，等到水熬煮後只剩下一半之後，再加入綠茶，之後稍稍煮一兩分鐘就可以瀝出湯水當茶飲用了。
喝茶減肥效果需要長久堅持下去才能順利減肥，所以不要幻想着喝了幾天減肥茶就能一下子瘦幾斤喲。
二、喝減肥藥膳
除了喝茶能有助減肥之外，選擇合適的材料烹煮成藥膳也是有助減肥的，所以說，覺得自己太胖想要減肥的小夥伴們，不妨來了解一下吧。
1、益母草玉米鬚藥膳
準備好各1.5錢的益母草和玉米鬚，再準備好2錢的丹蔘，將它們全部洗淨備用。之後往鍋中倒入兩碗清水，開火將它們煮沸，之後倒入材料熬煮，直至湯水濃縮成一碗小碗之後，起鍋取汁飲用。
這款藥膳中益母草和玉米鬚這兩種材料都有利尿祛溼的效果，對於水腫型肥胖的人來說，可是很不錯的減肥藥膳喲。
2、赤小豆白茅根藥膳
準備好250G的白茅根(一種中藥材，藥店有售)，再準備好120G的赤小豆。將它們全部清洗乾淨，之後加它們放入鍋中加入適量清水熬煮，等到水煮幹了以後，就可以將關火準備起鍋食用了。吃的時候，將白茅根去除，直接食用赤小豆。這樣吃有改善水腫，從而起到減肥的效果。
之所以這款藥膳有減肥作用，是因爲其製作的材料含有利尿的白茅根，搭配赤小豆一起熬煮的話，能夠增強利尿作用，吃了之後有助人體排出身體內多餘的水分，從而改善你水腫的問題，讓你看起來苗條了許多，也就是達到了瘦身的目的喲。
若是你身材肥胖，想要減肥這不是壞事，但是減肥一定要用對法子，吃藥減肥是不靠譜的喲。減肥要慢慢調理，長期堅持下去才行喲。
