喝茶養生是不少國人的健體方法之一，但是小編提醒，選對茶飲才能對身體健康有益，胡亂喝的話，只能起到解渴作用，甚至還會損傷健康。想要通過喝藥茶幫助自己強身健體的話，建議參考下面這幾款藥茶，總有一款適合你的喲!
喝什麼藥茶強身健體
一、荷葉茶
很多人喝這款茶，多半是爲了減肥。因爲其有很不錯的降脂、通便之效。其含有荷葉鹼這種成分，能夠防止脂肪被吸收，避免脂肪堆積，從而幫助你改善肥胖，起到減肥的目的。建議身材肥胖的人們，可以喝一喝，畢竟過於肥胖是一種病，不利健康喲。
泡法：準備好適量的荷葉灰，放入杯中加入熱水沖泡幾分鐘即可飲用。或者說你選擇的是包裝好的荷葉茶包的話，那麼每次泡一包，每天可以泡4包左右，一天分好幾次飲用喲。
注意：選擇荷葉灰的時候，要選擇曬乾的荷葉，千萬不要選擇晾乾的，因爲這一種的容易發生黴變，不利健康。還需要注意想要利用喝荷葉茶減肥的話，最好是讓其泡濃之後再喝，也就是第一次泡久一點喝，而且只喝第一次泡出來的，否則減肥效果不佳喲。
二、葛花茶
葛花茶對於喜歡飲酒的男女來說，是保健身體的佳飲。因爲喝這款茶有去毒素的功效，同時還能幫助你醒酒，進一步爲你保護肝臟。爲什麼葛花茶的養生效果這麼好呢?那是因爲其主要是天然的野生葛花，還有一些名貴的中藥材等材料製成的，這些天然的植物，很健康喲。
泡法：先在中醫藥館購買好葛花茶，讓店家幫你粉碎後包成小藥包，拿回家之後，直接將藥包放入杯中，衝入開水泡上幾分鐘就可以喝了。
注意：葛花茶適合常常醉酒的人飲用，相反，你若是不喝酒的話，則沒必要長期飲用葛花茶了。因爲葛花性寒，喝多了容易造成身體大寒，甚至還會損傷腸胃喲。尤其是身體本身就比較虛寒的人，更是應該忌口葛花茶。
三、丁香茶
這款茶男女都能喝，其可以滋補的天然材料，利用其泡茶喝，有助你調理自己的脾胃，慢慢調理你的身體喲。若是搭配幹桂花泡茶喝的話，還能幫助你緩解緊張，滋養肌膚喲。
泡法：在藥店購買好丁香茶包，之後再準備3G的幹桂花。再開始泡茶之前，先用熱水燙洗一下茶杯，等到茶杯水分瀝乾之後，將丁香茶包以及幹桂花放入杯中，加入開水旋緊杯蓋，慢慢等待期悶泡三五分鐘就可以了。
注意：和丁香茶有助調理脾胃，但是喝這款茶的時候，有一些小細節要注意，不然的話，反而會損傷身體。尤其是這幾個小點，必須要來看看：
1、不要自己製作丁香茶，因爲這款茶是由很多道工序製作而成的，並不是簡單的將丁香樹的葉子摘下來直接炒起來泡茶飲用的。若是飲用這種不靠譜茶水，損傷的是你的身體喲。
2、選擇丁香的時候，必須要在正規的藥店購買，不然很有可能買到假冒僞劣的，甚至不乾淨的丁香茶包，拿去泡茶飲用的話，反而會傷身喲。
喝對藥茶有助人們強身健體，但是喝錯了自然是傷身的。所以說，平日裏想要通過喝藥茶調理身體的話，建議諮詢專業的中醫師，說明你想要通過喝藥茶達到的目的之後，根據中醫師的建議選擇藥茶飲用，才能起到好的保健效果喲。
