口氣太重的話，不僅影響到自己，還會影響到和其他人交流，要是經常這樣，自己都很尷尬，一直嚼口香糖或者是勤刷牙，雖然能夠改善，但是並沒有斷根，這是怎麼回事呢?很有可能是脾胃溼熱。
脾胃溼熱的一個典型症狀就是口氣重，如果單單只是去口氣，並沒有改善脾胃溼熱的情況，口氣重的情況自然就不會好轉。脾胃溼熱還會這些情況，例如消化功能不好，不愛吃飯，經常感到胸悶。
引起脾胃溼熱的原因是什麼?很大一部分是因爲生氣煩悶導致。我們知道，容易生氣的話，很容易就會導致肝的疏泄功能受到影響，而肝受到影響的話，進一步就會影響到脾胃功能，脾的運化功能失調，就會生出溼氣，溼氣沒辦法運行聚集在一起，就會導致化成熱，溼熱就因此形成。
那麼要如何祛除脾胃的溼熱呢?可以推推兩側的脅肋位置，這裏是肝經循環的地方，可以舒暢肝經，恢復肝功能正常的疏泄。
除了這個方法之外，還可以多吃這種芹菜。
芹菜很常見，在煮湯或是煮粥，撒上一把，又香又好吃，很是受到歡迎。中醫認爲，芹菜具有清熱、利溼、和胃、祛風、降肝火、平胃火等功效。芹菜還可以清敢惹，由於肝陽上亢或是肝腎陰虛導致的高血壓通過吃芹菜可以起到降血壓的效果。
推薦芹菜祛溼除熱的做法
準備60克新鮮的芹菜，100克粳米，適量的食鹽。製作方法很簡單，把粥煮熟後，然後把洗乾淨切碎的芹菜進去沸騰幾下，然後加入食鹽調味，就可以食用。
功效：很適合口氣中、高血壓、糖尿病患者食用，可以清熱平肝和利尿。
口氣重的時候，可以在早晚都吃這道粥，不過作用比較慢，不是立馬就見效，所以要多食用幾天纔有效果。
芹菜的吃法還有很多種，例如可以做成涼拌芹菜，同樣可以減少口氣重的情況。可以和胃、清腸利便、清熱利溼，很適合口臭、胃火大、口苦口乾、大便祕結的人食用。
要注意的是，口氣重並不是只有脾胃溼熱纔會導致，其他一些情況也會引起口氣重。例如肝硬化晚期的病人，嘴裏會有一股怪味道，類似於爛蘋果的氣味。通常都是發生在早晨，特別是不吃早餐的人，就會呼出很難聞的氣味。因此要學會區別，判斷是不是脾胃溼熱引起，才能夠對症治療。（99健康網（）專稿，如需轉載請註明出處。）
