這3個痛經誤區千萬別再犯
1、痛經會自己痊癒
有一些已婚女性說，自己在生小孩之前經常痛經，生完小孩之後痛經就好了，這種說法靠不靠譜呢？專家認爲，原發性的痛經如果沒有發生病變，那麼在分娩之後確實會有所好轉，但是繼發性的痛經是沒辦法通過分娩來改善病症的，而且繼發性痛經如果沒有得到及時治療的話，是有很大可能會引起不孕症的。
2、靠吃止痛藥止疼
很多女性在痛經的時候會通過吃止痛藥來緩解痛經，雖然吃止痛藥可以有效止住疼痛，但是專家提醒，經常吃止痛藥是會對藥物產生依賴性的，而且止痛藥治標不治本，痛經還是要通過其他方法來調理。
3、痛經是因爲着涼
很多年輕女孩子認爲，之所以會痛經是因爲在月經期間着涼了，其實這種說法並不正確。中醫認爲，着涼只是痛經原因之一，並不是所有的痛經都是因爲着涼，但是在經前、經期避開生冷食物，做好保暖對於緩解痛經是有一定作用的。
痛經怎麼調理好
按摩調理
按摩可以疏通人體經脈，讓血液運行得更加流暢。有些女性的痛經是因爲體內氣血受阻引起的，這個時候可以通過按摩來讓氣血運作起來。建議在經前連續按摩一週，這樣能起到更好的緩解痛經的作用，但需要注意的是，經期不宜進行按摩。
飲食調理
上面我們有提到，避開生冷的飲食可以預防痛經，除此之外，會痛經的女性在生活中也要少吃辛辣的食物，多吃一些溫補食材，例如紅棗、枸杞、桂圓等，這些食物不僅能補氣養血，還可以讓腹部變得更加溫暖，長期食用可以起到預防痛經、改善痛經的功效。
運動調理
痛經的女性在平常一定要多運動，大家都知道運動可以讓身體變得更健康，而且可以提高人體的抗病能力跟抵抗力，建議會痛經的女性每天抽出半小時運動，可選擇瑜伽、慢跑或者游泳等有氧運動，堅持下來你會發現痛經的症狀會減輕許多。
以上就是有關痛經的一些相關資料，想要更好的治療痛經，那麼就要避開它的誤區，這樣才能更好的調理身體。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
