冬季穿長靴小心下肢靜脈曲張
長靴是冬季女性的最愛，穿上長靴既能顯腿型，又能保暖，但是，像長靴、高跟鞋、打底褲、緊身牛仔褲這樣的衣着會影響我們的血液循環，有可能會導致下肢靜脈曲張。
我們穿的褲子一般都是越向上越寬鬆，這樣有助於血液循環，但是緊身褲卻正好相反，會影響血液循環，造成靜脈血液迴流障礙。經常穿着高跟鞋及長靴也會導致下肢靜脈曲張。下肢靜脈瘤與靜脈曲張一樣，主要病因都是靜脈瓣膜功能不全。靜脈與動脈不同，內有瓣膜，防止血液逆流，而長期站立、穿過緊的褲子或者原發性的瓣膜功能不全都會導致瓣膜功能受損，出現血液逆流，使下肢血液淤積、靜脈擴張，出現靜脈曲張、靜脈瘤。
受到懷孕或性激素週期變化的影響，瓣膜的功能也可能下降，因此，孕婦也容易出現靜脈曲張。除此之外，靜脈曲張還與重體力勞動或久坐不動情況有關。
中醫治療靜脈曲張的原則：
1、氣滯血瘀證
小腿青筋迂曲，隆起或扭曲成團塊狀。患肢壓痛，可見色素沉着，或有刺痛、活動後加重。伴有精神鬱悶、煩躁易怒。舌質紫暗、或有瘀斑瘀點，脈弦或澀。
治療原則：行氣疏肝，活血化瘀。
2、寒溼凝滯證
小腿青筋蜿蜒，下肢浮腫，按之凹陷，朝輕暮重，畏寒怕冷，腿痠脹不適，沉重乏力，甚則跛行。伴食慾不振，腹脹腹瀉。舌質淡，苔白滑或白膩，脈象濡緩或沉遲。
治療原則：健脾利溼，溫經通絡。
3、血燥筋攣證
小腿青筋迂曲，攣急疼痛，伴有耳鳴如蟬、眩暈、肢體麻木、兩目乾澀，舌淡、脈細。本證以小腿靜脈曲，張攣急疼痛以及陰虛肝旺的表現爲辨證要點。
治療原則：清肝滋陰，養血舒筋。
下肢靜脈曲張預防方法：
1、 戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。
2、 婦女經期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關照，多休息，要經常按摩腿部，幫助血液循環。
3、擡高腿部：擡高雙腿使體位改變，幫助靜脈血液迴流，有利於降低腿部的靜脈壓力，防止靜脈曲張的形成。
4、 肥胖的人應該減肥，肥胖雖不是直接原因，但過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈迴流不暢，使靜脈擴張加重。
5、 此病有遺傳傾向，有靜脈曲張家族史，一般在30歲左右發病，因此在兒童和青少年時期應勤於運動，增強體質，有助於防治。
6、 避免長時間站或坐，應經常讓腿做擡高、放下的運動。可能的話，最好能小走一番。特別是長期從事重體力勞動和長期站立工作的人。
7、穿彈力襪：彈力襪要選擇彈性較高的襪子（醫用），在每日下牀之前，將雙腿舉高慢慢套入。彈力襪的壓力能改善且防止下肢靜脈曲張。
8、每天堅持一定時間的行走，多項研究已經證明，走路是預防靜脈曲張最好的運動。每完成一次行走，小腿就會像泵一樣將血液“擠”回去，從而防止血液返流的壓力。
從上面的文章我們知道，長期穿長靴、高跟鞋、緊身牛仔褲容易造成下肢靜脈曲張，並不是說冬天不能穿長靴，只是最好少穿，另外，一定要注意腿部的保暖。
