坐月子是中國人傳統的習慣，也是一種幫助產婦迅速恢復健康的方法。中國人和西方人不同，中國人的體質相對更弱，西方人是不用坐月子的，但是中國人不同，必須坐月子，而且已經形成了一種文化，這是麼一個生活在中國的女性都認可的，其實，坐月子很好，可以有更充足的時間讓自己休息，不用那麼的勞累了。但是，坐月子只是讓身體的健康迅速恢復，不是生病，如果把坐月子當成生病，什麼都不能做，甚至牀都不能下，那可就麻煩了。一位產婦，生完孩子之後，聽了老人的話，不下牀結果導致了血栓形成，差點要了命。
29歲的李女士剖腹產生下了一個女兒，出院之後由婆婆和媽媽一起照顧她月子，兩位老人家總在說：月子裏一定要好好養着，不能下牀，不能洗頭，不能洗澡。李女士也非常的聽話，整天在牀上呆着，即使吃飯也是在牀上，兩位母親爲了讓她補好身體，每天換着花樣的給她做，結果李女士感覺自己胖了很多，腿都變的更粗了，她也沒有在意，繼續坐月子。
可是，隨後的幾天裏，李女士感覺自己的腿越來越粗，而且，還很疼，左腿明顯比右腿大了一圈，家人這才感覺有問題，將李女士送進醫院。結果診斷爲下肢深靜脈栓塞，而且，已經出現了肺栓塞的情況，如果不是救治的及時，還會危及生命。醫生經過手術已經將血栓取出來，李女士的左腿也恢復了正常。
一個坐月子不小心卻差點丟了命，這個教訓是沉痛的。而這一切卻是因爲長時間不下牀導致的，醫生告訴我們，孕產婦是下肢靜脈栓塞的高發人羣，因爲孕產婦的血液都處於高凝狀態，如果，產婦再不下牀活動，每天還大魚大肉的攝入高脂肪的食物，就會導致血液更加的粘稠，那麼就會加快加重下肢靜脈的栓塞。
看來坐月子也是需要學問的，我們來看一下如何正確的坐月子。
1、多臥牀休息。產婦生產後身體確實會比較虛弱，因此，不適合過多的勞作，最好的辦法就是休息，儘量多的臥牀有助於身體的康復。
2、綁腹帶幫助子宮復原。經過生產的子宮會變得很大，坐月子就是幫助子宮儘快復原，因此，要勤綁附帶，束縛腹部，幫助子宮恢復。
3、避免頭皮受涼，儘量不洗頭。因爲頭皮受涼後，會影響惡露的排出，影響健康。而洗頭必然會導致頭皮發涼，因此，儘量不洗頭。但是也可以對頭皮進行適當的清潔。
4、兩週內儘量不洗澡。兩週後可以洗澡，但是要注意避免着涼，可以淋浴，不能盆浴。
5、保持房間的溫度。避免感冒和生病。
6、保護好乳房，避免發生乳腺炎。（實習編譯：李堃 審校：陳加勇）
