有很多的產婦認爲夏天坐月子是件很痛苦的事情，比如夏天太熱，容易出汗，房間會很悶熱；又比如夏天不能放肆的開空調、吹風扇。她們總會羨慕那些在秋季坐月子的產婦，殊不知，秋天坐月子也是一件非常辛苦的事情。
那是因爲秋天，天氣開始轉變爲寒冷，產婦想要照顧好身體，還是有很多注意事項是需要謹記的，否則也是容易落下一些月子病的。
那麼產婦在秋季坐月子的注意事項有哪些呢？
1、勤洗澡、勤換衣
即使是秋天，產婦也不能以沒出汗爲由而減少洗澡的次數。其實反而在秋天，產婦更容易把一些堆積在體內而在產後排出體外的液體給忽略掉，其實這些污垢很容易把衣服弄髒，也會使得身體受到污垢的影響。
所以即使在秋季，產婦也要經常洗澡、常換內衣。但需要注意的是，在洗澡前要先將浴室的室溫控制在20攝氏度左右，然後以沖洗的方式洗澡，最後洗完擦乾後要穿棉質衣物。
2、勤剪指甲、勤洗頭
在以前，會發現有很多老人不讓產婦洗頭，認爲那樣會留下頭疼的月子病。其實，事實是頭髮太久沒洗，太髒的話反而會對頭髮毛囊造成傷害，很容易留下易掉髮的毛病。同時頭髮中的一些雜質也會傷害到寶寶。同理，如果長時間沒有清理指甲的話，指甲中的殘留物、細菌也是容易傷害感染到寶寶的身上而影響到寶寶的健康的。
3、注意口腔問題
據研究表明，在吃完飯後的五分鐘，人體口腔內的細菌就會繁殖，而殘餘在口腔內的食物殘渣就會與細菌混合在一起而使得口腔被感染而導致牙齒鬆動。
所以產婦在飯後一定要記得漱口、刷牙，但要記得以溫水漱口爲宜。
4、做好室內通風
不論是夏季還是秋季坐月子，都要記得做好室內通風工作，不僅新媽媽需要新鮮空氣，寶寶的健康發育也離不開新鮮空氣的幫助。
但要記得的是在通風的時候，產婦和寶寶不要待在通風的地方，即使在的話也要蓋緊被子。
一般來說，通風以一天一到兩次爲宜。
5、控制室溫及溼度
一般來說，爲了新媽媽着想，坐月子的室溫以二十到二十五攝氏度爲宜。不論是太熱還是太冷，都會對產婦的身體造成傷害，尤其是太冷的話，會使得產婦容易得肺炎。
除了室溫之外，室內的溼度的控制對於產婦也是很重要的。如果室內太過潮溼，就容易導致細菌的滋生，如果室內太乾，就容易使得產婦鼻粘膜受損。
6、謹防“瘋”補
儘管產婦產後需要進補一些營養物質來幫助身體的恢復以及奶水的提供，但是即使補也要用科學的方法，否則不僅做的是無用功，還可能適得其反，使得產婦出現堵奶、漲奶等的問題。
其實，坐月子並不是一件難事，難的是在每個細節上都要做好。
