刮痧的好處一：可將淤滯於血管內的，阻塞血管暢通運轉的毒素排除體外，預防各種慢性疾病。
血液內的代謝產物堵塞(也就是毒素)是造成身體亞健康可各種疾病的重要原因。
現代人經常作息不規律，運動量少，腦力活動過多，使身體產生疲勞。造成體內的內分泌絮亂。血液流動緩慢就會使血管的代謝物體造成堵塞，無法排出體外，這些代謝物可以導致身體的多個器官失調，誘發疾病的重要原因。引起的症狀和疾病有：高血脂。痛經，腸胃，炎症，等等。
刮痧可以刺激皮膚和血管，使皮膚上面的汗孔擴張，血管增強血液流動。在血管內淤滯的痧就會被排除體外。從而使含有營養物質的血液暢通流轉，使淤滯地方的器官和組織獲得營養。維持良好的內循環，達到預防疾病的效果。
刮痧的好處二：延緩衰老，美膚養顏。
當體內的器官出現病理的改變時，臟腑工作強度和血管內血液流通強度都會有不同程度的減弱，從而產生血管內代謝產物的淤滯，久之，毒素變多，使病變加速引起：臉色無光澤，便祕 ，尿黃等。
通過刮拭身體四肢部位的穴位，可以增強體內的器官和血管的排泄功能，有利於 利尿，通便，發汗，從而及時排泄體內的代謝產物，達到延緩衰老的效果。
刮痧的好處三：增強人體的免疫調節功能，增強人體抗病能力。
調動體內的清道夫：人體血液，淋巴液和組織間液中有許多具有免疫功能的淋巴細胞及血液中的吞噬細胞，對體內異物(非正常組織，外表組織)有識別和排除的能力，被稱爲體內的“清道夫”。刮痧所出的痧會很快被他們識別出來並排出體外。經常刮痧，可以激活體內的免疫細胞，使體內清道夫的排異能力增強，快速清除病理產物。
刮痧的好處四：化解氣滯血瘀，使經脈通暢，從根本上消除身體疼痛。
氣滯血瘀：中醫認爲，經絡氣血“通則不痛”，經脈內氣血淤滯，不暢通，是引發疼痛性疾病的重要原因。
刮痧療法的特點是“以通爲補”“以瀉爲補”，而不是從外部向體內補充營養物質刮痧刺激皮膚，使汗孔開瀉，迅速出痧。疏通經脈，活血化瘀。血脈暢通，氣血運行通達五臟六腑，既可以及時爲細胞補充氧氣和各種營養物質。
