夏季如何改善皮膚粗糙？原因分析：陰血不足，卵巢功能減退等。
改善方法：
多食滋陰養血、清熱去火的食物，如竹筍、海蔘、瘦肉等。多吃新鮮蔬菜水果，如白菜、油菜、西紅柿、薺菜、山楂、檸檬等。多食用植物油，如菜油、葡萄籽油、向日葵油、大豆油等。
滋陰養血、清熱去火貼心小驗方：
木瓜片：木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質;木瓜酶能潤滑肌膚，有助於排出體內毒素。
香蕉檸檬漿：香蕉一個，蜂蜜一茶匙，檸檬汁約 20 滴，調和成漿。先將面部洗淨，毛巾熱敷，使毛孔張開，用美容漿擦面部和頸部，十幾分鍾後用清水洗掉，可以滋潤乾性皮膚。
