下面爲大家介紹了5種可暖身的入浴方式，各有利弊，可根據自身情況挑選一種。
全身浴。人泡在浴缸裏，水要浸到肩頭。這種泡澡法容易給心臟帶來負擔，令頭部充血，泡個片刻即可。
半身浴。所謂半身浴就是隻泡下半身，水位在胸口以下爲宜。這種泡澡法可以減輕對心臟造成的負擔，可促進血液循環以及發汗。
寢浴。在深度較淺的浴缸裏躺着浸泡，水位沒過脖子以下的身體部位。這種泡澡法既能像泡“全身浴”那樣舒服，又能減輕心臟負擔。
浮游浴。如果家裏的浴缸較深，可以試試這種泡澡法。仰躺，腳踩在浴缸底，整個人就像浮在水裏似的。由於心臟部位接近水面，所以水壓造成的負擔較小，而除了頭部，連肩膀在內的整個身體部位都可以泡到。
足浴。如果你不想泡澡，但想暖和身體時，可以試試足浴，也就是泡腳。泡腳可以暖和全身，但對身體無負擔。
