現代社會，人們的生活節奏普遍加快，許多人不能按時吃飯，因此腸胃經常出問題，找
個時間給自己補補脾胃，是解決問題的根本。
十寶粥的原料既是食品又是藥品，具有補脾胃、益肺腎、強身體、抗病毒、抗衰老及延年益壽的作用。
材料：茯苓50克，枸杞子20克，黨蔘25克，松子仁20克，葛根50克，玉米2個，山藥50克，冬菇6朵，銀耳20克，粳米20克。
做法：
將山藥先用水浸透，葛根用水洗淨，取出晾乾。
茯苓、黨蔘用水沖洗後，把黨蔘橫切成小段。
銀耳用水泡開，去蒂後撕成瓣狀。
玉米洗淨，每個橫切成五段。
冬菇泡發後，去蒂切薄片。
枸杞子、松子仁用水沖洗，晾乾。
粳米浸泡後洗淨，備用。
將葛根、茯苓、黨蔘三味藥放入藥袋。
取沙鍋一個，加適量水，放入藥袋、山藥、玉米，用大火煮開。水開後，用文火熬一小時，取出藥袋(去藥渣不用)及玉米。再放入銀耳、枸杞子、冬菇、粳米。等水開後，用文火熬一小時(期間多攪動，防止粘鍋)。煮至粥濃稠，放入玉米粒、松子仁，再煮沸5～10分鐘，加調料，美味的十寶粥就做成了。
