一、 家屬按摩
1.按揉中脘、天樞、大橫穴，然後順時針方向摩腹
2.沿脊柱兩側按揉脾俞、腎俞、大腸俞各1分鐘，然後用輕柔手法從腰中部開始向下推脊柱至尾骨，共50次。
二、 自我按摩
1. 摩腹 以自己的手掌，以臍爲中心，採取順時針的方向摩腹，次數不少於100次
2. 搓腰 用雙手掌從腰的兩側腎俞穴開始斜向肛門區搓100次
3. 點穴 點揉天樞穴左右各100次 揉按足三裏、上巨虛穴各1分鐘。
三、 藥物治療
老年便祕者的藥物選擇應以毒、副作用小及藥物依賴少爲原則，避免長期應用或濫用刺激性瀉劑。常可選用的有膨鬆劑(如麥麩、歐車前等)、滲透性通便劑(如福鬆、杜祕克)及促動力劑(如西沙必利、莫沙必利等)。
開塞露和甘油栓有軟化糞便和刺激排便的作用。複方角菜脂酸能對治療痔源性便祕有效。番瀉葉開水沖泡飲用，大黃蘇打片等口服也可以治療便祕。注意 即使長期服用中藥治療慢性便祕時，也應注意其成分及其副作用。
