進入7月以來，廣州的天氣常常又悶又熱。在頻頻出現的“桑拿天”裏，不僅一些老風溼病患者的關節疼痛再次發作，一些原本看似健康的年輕人也因吹空調或飲食不當等原因成爲風寒溼邪入侵的對象。
廣州市中醫醫院雜病科主任中醫師郭鳳蓮教授提醒說，夏天人體的毛孔、腠理開放，如果過度依賴空調，很容易使邪氣乘虛而入。此外，夏天吃過多生冷、寒涼的食品也容易損傷脾胃，進而在體內形成溼濁和痰邪。她建議市民在潮溼悶熱的夏季多注意房間通風，並可在平時的飲食中適當放些生薑，可起到一定的祛除溼邪的效果。
●高溫高溼天氣誘發和加重風溼性疾病，風寒溼邪久困可鬱而化熱，甚至形成痰淤
●類風溼關節炎反覆發作可導致骨關節變形，甚至可出現內臟等多系統的廣泛損害 ●飲食偏好肥膩、厚味、煎炸等會損傷人體生理功能，削弱正氣
●類風溼關節炎反覆發作可導致骨關節變形，甚至可出現內臟等多系統的廣泛損害
●飲食偏好肥膩、厚味、煎炸等會損傷人體生理功能，削弱正氣
“桑拿天”加重風溼性疾病
“廣州夏季氣候的一個明顯特點就是高溫和高溼。這種典型的‘桑拿天’是誘發和加重風溼性疾病的一個重要外因。”廣州市中醫醫院雜病科主任中醫師郭鳳蓮教授表示，中醫將溼氣致病分爲“內溼”和“外溼”兩種。其中，氣候條件、居住環境等來自外界的溼氣對人體造成的影響爲“外溼”；“內溼”則主要是由於飲食不當造成人體消化功能受到傷害，進而形成溼濁和痰邪。
郭鳳蓮指出，每逢夏天颱風來臨之前，或是冬天冷空氣來臨之前，很多風溼患者都會感到關節疼痛復發或加重，“這些患者之所以都能像天氣預報員一樣，準確預報出降溫、颳風、下雨等變化，是因爲他們的體內已經感受了風、寒、溼氣，當體外出現風、寒或溼的變化時，體內就會有感應。”
症狀：行痹、痛痹、着痹各不相同
“風溼性關節炎、類風溼性關節炎、骨質增生性疾病、痛風等都是常見的風溼性疾病，以關節腫痛爲特徵，屬於中醫的‘痹證’範疇。”郭鳳蓮分析說，由風、寒、溼三種外邪導致的風溼性疾病表現症狀各有不同，在用藥時也要區別對待。其中，以風爲主的患者關節肌肉的疼痛表現爲遊走性，即疼痛部位不固定，“比如有時覺得膝關節疼，有時又覺得腕關節疼，中醫稱之爲‘行痹’。” 以寒爲主的患者疼痛部位相對固定，而且疼得比較厲害，這類患者一遇寒症狀就會加重，比如一進空調房就覺得疼，到稍微溫暖的地方症狀就會減輕，中醫稱之爲“痛痹”；以溼爲主的患者疼痛通常不厲害，但會有明顯的重着感和關節腫脹，中醫稱之爲“着痹”。
危害：痰淤可致病根越來越深
“風寒溼邪在體內困久了，可鬱而化熱，進而造成痰淤。”郭鳳蓮表示，一些風溼病人久病之後氣血周流不暢，“血滯爲淤，溼凝爲痰”，痰淤互相結合或與外邪相結合，阻閉了經絡。當風寒溼邪深入骨骱後，病根會越來越深，難以快速去除。
她指出，很多類風溼關節炎患者，反覆發作可導致骨關節變形，還可出現內臟等多系統的廣泛損害，出現心悸、氣短汗出、腰痠、沒胃口、大便溏稀等症狀，甚至生活也不能自理。#p#副標題#e#
治療：“過用汗法”可損傷陽氣
風溼病在發病初期病情往往比較輕、淺，如果及時治療，較容易把溼邪驅逐出去，但不少患者卻未能對自己的病情給予足夠的重視。“溼邪本來就有黏滯纏綿的特點，非同風寒之邪可一汗而解，一旦溼邪得以盤踞體內，便可成爲以後邪氣入侵的內應。”
郭鳳蓮指出，還有一部分患者身體本來比較虛弱，雖然在疾病初起時接受了治療，卻因“過用汗法”而使表裏陽氣受損。此外，如果在治療時不分虛實寒熱，不管新病久病，長期大量使用祛風祛溼祛寒的藥物，或某些西藥使用不當，也會傷及患者的氣血津液。
預防增強正氣抵禦外邪
“中醫認爲，正氣是人體防禦疾病的能力以及自身的康復機能。‘正氣存內，邪不可幹；邪之所湊，其氣必虛。’”郭鳳蓮表示，在同樣的氣候條件下，有的人患病，有的人卻健康如常。“這是因爲患者向來身體虛弱，氣血不足，腠理空疏，容易受到風寒溼熱之邪的侵犯，又無力驅邪外出。”
她提醒說，平時作息不規律，不懂得勞逸結合，或飲食偏好肥膩、厚味、煎炒炸烤等，都會損傷人體的正常生理功能，導致正氣驅邪外出的力量越來越弱。此外，改善潮溼、陰暗的工作和生活環境，比如在潮溼悶熱的夏季注意房間通風，對預防風寒溼邪的侵襲也能起到一定作用。
提醒
寒溼體質者適當多吃薑
“風溼病患者在夏季容易遇到的一個最大問題就是空調的使用。”郭鳳蓮指出，冬天人的毛孔、腠理是閉藏的，即便受點涼，也不會太深入體內，但夏天人體的毛孔、腠理是開放的，此時被冰冷的空調一吹，很容易使邪氣乘虛而入。她提醒風溼患者，夏季一定不要過度依賴空調，至少不要將空調直接對着自己吹。
在飲食方面，風溼患者夏季應注意食物的溫度和性質，吃過多生冷、寒涼的食品，容易損傷脾胃，進而在體內形成溼濁和痰邪。“姜是一種很好的祛除溼邪的食物，寒溼體質者夏季可適當多吃一些。平時煲湯時還可適當用些薏苡仁、赤小豆、白扁豆等健脾祛溼的食品。”
