首頁 > 獵奇 > 社會萬象 > 百歲老人能做5個仰臥起坐 日靜坐4小時養生

百歲老人能做5個仰臥起坐 日靜坐4小時養生

來源:美型男    閱讀: 5.98K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

90多歲還到田裏撿穀穗

百歲老人能做5個仰臥起坐 日靜坐4小時養生

對張桂娜來說,是活到老、幹到老。

她40歲時,丈夫撒手西去。生活的重擔全部落在了她一人身上。爲了把2個女兒撫養大,張桂娜咬着牙到生產隊裏掙工分。

張桂娜70多歲時,土地承包到戶,她不僅種好自己家的承包田,還從別的農戶家中轉包來幾畝地,除了種稻谷,還種蘿蔔。成熟後,她一擔一擔地從田裏擔到家裏。

她90多歲時,一般的農活幹不動了,但還到田裏撿穀穗,每年可撿3籮筐。

張順芳是老人的外孫女,今年51歲,她說:“我年輕的時候,田地活還做不過外婆。”

老人不需要後輩們照顧,“我自己一個人過,可以自由自在,而且我是吃素食的,和他們一起生活會不習慣。”

每天都要靜坐4小時養生

老人說,年紀大了不免胡思亂想,爲此她就用靜坐養生,培養自己的好心態。她每天都要靜坐4個小時,分別是早上5點到6點、中午11點至12點、晚上5點到6點,深夜11點到12點。

午飯後,老人就在記者面前展示起了靜坐。只見她坐在藤椅上,雙腳盤曲,十指對齊,一副輕鬆自得的樣子。

記者問老人靜坐時在想些什麼,她說:“什麼也不想,就這樣靜靜地坐1個小時。”

靜坐完畢,老人又向我們展示了仰臥起坐。她平躺到牀上,兩手輕輕地託在頸後耳側,用腹部的力量,慢慢地將身體向上拉起。

“我外婆80多歲時,仰臥起坐可以做60多個,現在還可以做5個。”張順芳說。

社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
閒談
歷史名人
民間故事