這些天，很多孩子已經陸續“陽康”了，家長們懸着的心也終於放下來了！但有些家長髮現，孩子陽康後，好像胃口變差了，而且變得更加黏人了，老喜歡哭鬧，睡覺也睡得很不安穩，這可怎麼辦好呢？
在與病毒大戰後，身體各臟腑功能也會隨着變弱，因此，很多孩子在陽康後，仍會出現乏力、食慾下降等問題，中醫認爲，陽康後一段時間，我們的脾胃還是處於比較虧虛的狀態，因此，陽康後調脾胃、補肺氣是非常有必要的。
下面幾款食療方，家長不妨對照孩子的情況嘗試一下，以幫助孩子的身體更快地調養到最佳狀態：
症狀一：舌苔又黃又厚，口氣重，食慾不佳又煩躁
【推薦食療】消滯飲
【做法】麥芽15克、谷芽15克、山楂6克、獨腳金3克、茯苓10克、無花果乾1顆，共煮20分鐘後即可飲用，酸酸甜甜，寶寶們都不會抗拒。悄悄告訴你，平時容易積食煩躁的寶寶們常備喔，也是春節必備的小兒食療方，各位家長不妨節前先備好！
症狀二：舌質淡，苔薄白，疲乏，多汗
【推薦食療】健脾粥和參麥飲
【做法】方法一：太子參6克、山藥15克、蓮子10克、百合10克、糯米20克、小米30克，將四味中藥浸泡半小時，糯米、小米淘洗乾淨後，所有食材放入鍋中，放入適量水，煮沸後轉文火。太子參可益氣健脾生津，尤其適合小朋友，山藥可平補肺脾腎三髒，蓮子甘平益脾，百合可清心安神、養陰潤肺，糯米有補中益氣、健脾止瀉、斂汗的功效，小米則可健脾和胃、除煩安神。
方法二：太子參10克、浮小麥20克、大棗2枚，煎煮20分鐘，即可飲用。多汗的大楊康也可嘗試一下，參麥飲平和、益氣止汗效果棒。
症狀三：舌紅少苔，翻來覆去睡不香
【推薦食療】養陰清心湯
【做法】麥冬10克、蓮子15克、百合10克、玉竹10克，瘦肉100克，生薑1片，洗淨入鍋，文火煮約30分鐘，適量鹽調味，喝湯食肉，藥材亦可食用。此方爲1人份量，如全家食用需適當調整用量。同時也適用於乾咳無痰、心煩口乾的人羣。麥冬養陰生津、清心除煩，蓮子甘平益脾，百合可清心安神、養陰潤肺，玉竹可養心陰清心火，藥食同源，良藥不苦口。
寶寶挑食危害大
1、寶寶偏食危害非常大，挑食也會引起寶寶身體營養不良，並且會造成貧血、壞血病、免疫力低下等問題，偏食會影響寶寶身心健康，甚至會誘發多種疾病，父母要及時糾正寶寶挑食的習慣，並且要正確引導寶寶飲食，樹立良好的飲食榜樣。
2、偏食容易導致寶寶出現便祕問題，便祕會影響寶寶的身體健康，而且會導致寶寶體內有毒物質堆積，父母要多鼓勵寶寶吃些蔬菜水果，儘量增加維生素的攝入量，寶寶不愛吃蔬菜，很容易影響腸胃健康，而且會誘發便祕等疾病。
3、挑食會影響寶寶大腦發育，寶寶體內缺乏某些微量元素，而會影響到智力的發育，甚至會導致寶寶智力發育遲緩，也會導致寶寶身材矮小，從而會影響寶寶的身心健康，因此父母要糾正寶寶挑食的壞習慣，避免造成嚴重後果。
家長要怎麼來預防
1、及時添加各種輔食，寶寶四個月後可以添加輔食，剛開始添加輔食，儘量選擇易消化的食物，不要讓寶寶吃不易消化的食物，隨着寶寶不斷長大，可以多給寶寶添加些輔食，尤其要增加蔬菜的攝入量，避免寶寶產生挑食的習慣。
2、培養寶寶良好的飲食習慣，家長要給寶寶樹立良好的榜樣，寶寶的模仿性很強，家長樹立好的榜樣，能有效預防寶寶偏食的習慣，並且父母要告訴寶寶吃蔬菜對身體的好處，同時也要讓寶寶瞭解，不吃蔬菜對身體的危害。
3、合理安排寶寶的食譜，飯菜品種應多樣化，烹飪時要根據寶寶的年齡，正是色香味的搭配，可以將飯菜做成寶寶喜歡的卡通形狀，這樣做可以提高寶寶的食慾，能解決寶寶挑食的問題，吃飯時要多給寶寶些鼓勵。
寶寶挑食有哪些危害？挑食會影響寶寶身心健康，並且會導致寶寶免疫力低下，會增加寶寶患各種疾病的風險，挑食容易導致寶寶便祕問題的產生，便祕會導致有害物質無法正常排出，因此會增加寶寶患病的風險，寶寶挑食要及時採取合適的措施來糾正。
