戴口罩耳朵痛怎麼緩解
長時間戴掛耳式的口罩，特別是部分彈力橡筋式的掛耳式口罩，會對耳部的接觸部位產生明顯的壓迫，導致耳朵疼痛。
這裏提供一個有效的小方法：
使用一個牛奶箱提手套在掛耳上面，繞過頭枕部戴口罩，使受力點避開耳朵，減少耳部壓力。
牛奶手提袋長短有差異，可以多嘗試幾個，選擇適合自己的。
戴口罩的常識
1、口罩的選擇。如果是在醫院工作的人員和參與救治患者的人員最好選擇N95口罩，其他行業的人沒有必要戴N95口罩，可以選擇一次性口罩或者是普通的口罩。
2、一次性口罩戴完以後千萬不要隨地的丟棄。一定要將一次性口罩帶回家，用剪刀將一次性口罩徹底剪碎之後再扔進垃圾箱裏。
3、戴一次性口罩，先將一次性的口罩的褶皺部分拉開，兩邊套在兩個耳朵上，用口罩完全遮住自己的口鼻，然後還要將下巴遮蓋住，同時，還要將鼻樑部位按壓一下，這樣可以避免不好的空氣通過大的縫隙進來，感染病毒。
4、如果戴的口罩不是一次性的，那回家後要妥善保管口罩，將口罩折起來，將貼皮膚的那一面摺疊在裏面，然後放入制定的塑料袋裏，再放到指定的地方，要避免和其他的衣物或者毛巾放在一起。
5、如果不是一次性口罩，要保持口罩的清潔，及時的清洗口罩。
6、回到家摘下口罩之後，首要做的就是去洗手，最好用有消毒作用的洗手液洗手。
特殊人羣如何佩戴口罩
（1）孕婦佩戴防護口罩，應注意結合自身條件，選擇舒適性比較好的產品。
（2）老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴後會造成不適感，甚至會加重原有病情，應尋求醫生的專業指導。
（3）兒童處在生長髮育階段，其臉型小，選擇兒童防護口罩。
