近日，劉詩詩現身機場，這也是她產後爲數不多的一次非公開亮相，值得注意的是，此次劉詩詩的裝扮凸顯出了自己的苗條身材。女明星生完孩子好像都沒啥差別，是有什麼祕訣嗎？
產後如何恢復身材呢
1、注意恢復時間
一般來說，產後的半年內是減肥的最佳時期，如果媽媽們能在這6個月內恢復身材，那就沒多大問題了。
2、堅持哺乳
醫學研究證明，親自哺乳的媽媽比較能早日恢復身材，並且降低乳腺癌、卵巢癌的發生率。
3、注意飲食
要注意飲食清淡。少鹽，不吃太油膩食物。餐前吃綠色產品來分解脂肪。這樣搭配瘦身效果最好，每天不吃宵夜，不熬夜，飲食中均衡補充維生素、蛋白質等，少補充脂肪和熱量。
4、加強運動
適度運動可以消除腰部、臀部的贅肉、恢復彈性是有必要的。一般來說，產後14天就可以開始進行腹肌收縮、仰臥起坐等運動。
產後減肥吃什麼
1、時令水果蔬菜
蔬菜中富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵等營養素，如西紅柿、胡蘿蔔、西蘭花、豌豆苗、小白菜等。
2、低卡肉類
儘量進食既有營養又能控制熱量的肉，如雞肉、牛肉、魚等。
3、低脂牛奶
低脂牛奶既不易使人發胖，還容易產生飽腹感，身體還補充了足夠的蛋白質、鈣質及大量的維生素B、A等營養素。
4、多吃雜糧
每天搭配適量的雜糧，如燕麥、玉米、小米、紅薯、豆類等。品種多樣化，有利於豐富的膳食纖維能幫助我們排出腸道毒素。
