嬰幼兒容易被各種病原體“盯上”，說到底還是免疫力相對低下。
孩子生病了，家長才開始想着提高孩子的免疫力，這樣心急的家長並不少見。潘明沃提醒，“治未病”的基礎永遠都應該放在平時，不能等到孩子生病了纔想到要提高免疫力。
如何激活寶寶的免疫力
一：補充各種維生素
各種維生素，尤其是維生素C，對提高和維持寶寶的免疫力有一定作用。體質較弱又嬌小的寶寶要適當補充多種維生素，均衡膳食，提高免疫力。因此，媽咪們可以在早上給寶寶來一杯鮮榨橙汁，飯前喂寶寶吃一點獼猴桃或者草莓，對補充維C大有裨益。午餐給寶寶來一點動物的肝臟、蛋黃，給寶寶補充足夠的維生素A;偶爾給寶寶吃點魚肝油，帶寶寶曬曬太陽補充維生素D，每天都給寶寶吃一些不同的水果和蔬菜，來補充多種維生素，另外，可以多給寶寶吃一些五穀雜糧，這些食物對於提高寶寶的免疫力非常有幫助。
二：充足睡眠是保障
除了在飲食上多注重維生素的補充來提高寶寶的免疫力之外，提高寶寶的睡眠質量更是不能忽視的提高寶寶免疫力的方法。充足的睡眠是好身體的基礎，寶寶睡眠不足會影響到體內生長激素的分泌。一些家長有晚睡的習慣，受其影響，寶寶也很晚睡，然而，這樣長時間下去，會讓寶寶的免疫力非常脆弱。夜晚11點開始是肝臟的排毒時間，睡眠時間過晚容易導致肝臟排毒不暢，進而很容易令各種細菌和病毒入侵體內，所以說，還是讓寶寶早睡早起比較好，這有助於提高寶寶的免疫力哦!
三：堅持運動鍛鍊
即便寶寶的體質再好，可長時間不運動鍛鍊，身體的抵抗力和免疫力都會有所降低，而每天堅持運動，可以有效激活寶寶的免疫細胞，從而提高寶寶的免疫力，讓寶寶體質更好。因此，想要讓寶寶有個好的體格，就帶寶寶經常運動運動吧，跑步、散步、打球這些都是鍛鍊寶寶免疫力增強的好選擇哦。
四、按時接種疫苗
爸爸媽媽們一定要讓寶貝參加全程全量的計劃免疫。一類疫苗和二類疫苗都是安全的，唯一的區別就是一類是國家免費提供、強制接種，二類是自費自願接種。
正確的態度應該是：一類疫苗必須接種，在經濟允許的情況下，二類疫苗也最好全部接種。
預防接種是增強寶貝免疫力最安全有效的方法之一。接種疫苗能夠刺激寶貝的身體產生抗體，從而保護寶貝免受特定病毒或細菌的侵害。
提高寶寶免疫力前要避免這些誤區
1.過分保護
成天擔心這害怕那的，哪裏也不敢帶娃去，天天宅在家裏，不接觸自然環境和陌生人，這樣怎能提高免疫力？
2.太過乾淨
過於潔癖，什麼都消毒，微小的細菌都不放過。孩子生活在真空裏哪能不得病？
3.環境污染
二手菸、PM2.5，這些大環境也都在消耗我們的免疫力，尤其小寶貝們。有些事情我們不能改變，但是爸爸媽媽們要儘量營造更健康的環境。比如遠離二手菸、吸菸的父母戒菸，空氣不好的時候少出門，用空氣淨化器等來改善環境。
4.亂吃營養品
不推薦給孩子用任何所謂提高免疫力的藥物，不僅沒有長期的明確療效，還有可能帶來未知的藥物傷害。過多的蛋白質，甚至讓寶貝有性早熟的風險。
