每個人或多或少都有一些溼氣，如果溼氣多的話，對身體也有不好的地方。那麼哪些東西可以去溼氣呢？
吃什麼有助於去溼氣
1、紅豆薏米
紅豆薏米是去溼氣的明星組合，也是被人們所熟知的去溼氣組合。爲了去溼氣，很多白領們買用紅豆和薏米磨成的粉來沖水喝，能夠快速達到去溼氣的目的。如果有時間就更好了，可以將紅豆薏米煮成粥來食用，既能夠將體內的溼氣排出，而且還能美容養顏，達到美白的功效。
2、玉米鬚
玉米鬚通常會被人們當作一種農業垃圾隨着玉米杆一起處理掉。但是很多人都不知道的是，玉米鬚具有很好的藥用價值，它利尿的功效非常顯著。我們可以用玉米鬚來泡水喝，多排尿，這樣就能夠將體內的溼氣排去了。玉米鬚泡起水來捎帶甘甜，是非常好喝的排溼飲品。
3、冬瓜
在中醫領域，冬瓜是一種去溼氣的利器。市面上也有賣一些冬瓜幹，多泡水可以達到祛溼氣的目的。冬瓜有利水消腫的功效，並且由於它脂肪含量爲0，因此也通常作爲減肥中的食品來食用。減肥中可以少吃一些冬瓜湯，排除溼氣的同時也能夠減少脂肪。多食用冬瓜可以你身體排毒，排出溼氣一身輕鬆。
4、生薑
淋雨之後身體的溼氣就會聚集，可以喝生薑水來達到去溼氣的目的，生薑可樂也是非常受人喜愛的去溼氣的飲品。平日裏裏也可以做一些醋泡姜來吃，既能開胃又能排溼，一舉兩得。雖然有一些人不吃生薑，但是爲了排除溼氣，還是要適當的吃一點。
5、秋葵
秋葵作爲去溼氣的利器，主要是因爲它有豐富的膳食纖維。膳食纖維可以使我們的身體變得經營，能夠預防便祕，也有很好的去溼氣的功效。並且它的營養成分也非常高，因此非常推薦大家食用。
6、大麥茶
大麥茶是很多人減肥期間的一種非常重要的飲品，因爲它能夠促進消化，對於減掉腹部脂肪有很好的功效。它還有排溼的功能，可以將體內多餘的溼氣排出。
7、洋蔥
具有和胃下氣、化溼祛痰、解毒殺蟲等功效，適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
8、水芹
有清熱利水的功效，適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
9、綠豆
是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是溼熱體質者的天然良藥。
