在EXO的全新視頻當中，這位樸燦烈成員向粉絲以及其他的成員們展示了一個超強的技能，他在三秒鐘之內就把一瓶750毫升的水全部喝光，他的成員都感到十分的驚訝，也讓粉絲們不敢相信，三秒鐘之內就把750毫升的水全部喝完，實在是難以讓人相信。而且樸燦烈在喝完之後，並沒有出現臉紅氣喘的狀況。網友們紛紛表示十分服氣。
我們的身體每天都離不開大量的水分，甚至有很多的研究專家把一天中不同時間段喝水對身體有哪些好處都整理了出來。以下是晨起喝水的好處。
在早晨的時候喝水，對於人體來說有這些幫助：
第一，在夜晚的時候人體處於睡眠的狀態，我們的呼吸以及皮膚消耗了大量的水分。早上起來的時候人體處於一種生理性缺水的狀態，根據研究發現一般一個晚上人體會流失，大約450毫升的水分，在早上起來的時候喝水可以補充我們身體代謝所失去的水分，從而也可以刺激到我們的腸胃運動，軟化大便促進我們大便的排泄，防治便祕的情況。
第二，早上起牀之後喝水不僅可以爲我們的身體補充水分，同時水分運輸到身體的每一個部位，有利於我們的血液循環，幫助身體排出體內的毒素滋潤我們的肌膚，從而讓肌膚變得更加好。
第三，早起之後喝水可以有效的增加我們體內的血溶量，降低血液的稠度，從而促進身體的血液循環，防止心臟血管疾病的發生而且還可以使得人的大腦迅速恢復清醒的狀態。
在不同季節，喝水對人體有這些好處：
第一，在夏天的時候，我們因爲天氣的炎熱總會出大量的汗，汗水的大量揮灑也是身體水分的缺失，所以在夏天炎熱的季節裏面，我們要常常給自己補水，不然就會出現缺水的狀態，從而導致虛弱無力，心跳加快，頭暈眼花的情況，嚴重的話還會造成暈厥。
第一，冬天因爲天氣的原因，人體總會處在乾燥的情況，那麼這個時候就非常需要水分的滋潤，在冬天的時候多喝熱水不僅可以溫暖我們的身體，也可以起到補水的狀態，讓皮膚不再感覺到十分的乾燥。
多喝水還有這些好處：
第一，多喝水還可以幫助我們腸道的消化，我們把食物吃進嘴巴之後經過牙齒的咀嚼進入到食道以及胃部在消化的整個過程中，這些環節都需要水分來參與，所以喝水可以幫助我們加速腸胃的消化。
第二，水分還可以幫助我們維持身體的溫度，平衡我們身體的體溫，根據環境溫度的情況，水分會在我們體內出現不同的情況，從而達到平衡體溫的作用。
第三，水分可以改善我們人體的血液組織液的循環，並且可以促進我們人體血液的循環，維持我們人體細胞的正常形態。
