蜂蜜一直是很多人公認的營養比較豐富的食物，喝蜂蜜水也是比比較方便健康的一種養生方法，所以一直在生活當中，我們會建議大家可以多喝一些蜂蜜水，那麼下面我們來爲大傢俱體介紹一下喝蜂蜜水對身體健康可以帶來哪些好處，是否可以預防一些不良疾病。
蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收，對婦、幼特別是老人更具有良好的保健作用，因而被稱爲“老人的牛奶”。蜂乳即蜂王漿，是工蜂分泌出來的用來飼餵幼蟲和蜂王的食物，營養比蜂蜜高得多。 好處：失眠的人在每天睡覺前口服一湯匙蜜糖（加入一杯涼開水內），可以儘快進入夢鄉。蜂蜜能改善血液的成分，促進心臟和血管功能，因此經常服用對於心血管病人很有好處。蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形戌有一定的抑制作用。蜂蜜還能解酒。便祕者長期服用蜂蜜，可潤腸通便。
食用蜂蜜可迅速補充體力，解除疲勞，增強對疾病的抵抗力。蜂蜜還具有殺菌的作用。經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用。將蜂蜜當作皮膚傷口敷料時，細菌無法生長，能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷。蜂乳能明顯增強人體對多種致病因子的抵抗力，促進臟腑組織的再生與修復，調整內分泌及新陳代謝，還能有效地增進食慾，改善睡眠並促進生長髮育，對人體有極強的保健功能和奇異的醫療效果。
關注生活當中的這些保健問題，就可以利用這些書幫助自己更好地調理身體，補充所需要的營養物質，又可以預防更多疾病帶來的不良影響和傷害，希望大家都能夠做通這些日常生活的飲食保健方法，幫助自己保證健康。
