嘴巴上火起泡是常見的一種小疾病，但是張開嘴巴就會非常難受。那麼嘴巴上火起泡是什麼原因？該怎麼辦？
一、嘴巴上火起泡的三大原因
1、受“單純性皰疹病毒”感染而引起的叫口脣皰疹，中醫稱之爲“上火”，多發於口脣和口角。一般人們感冒、發熱、缺乏休息、心情抑鬱、緊張焦慮等多種因素會導致人體內的免疫力下降，這樣潛伏在人體內的皰疹病毒就會大量繁殖，從而導致嘴角起泡。
2、維生素B族能夠維持和改善上皮組織，缺乏時會使細胞上皮變得易損傷，從而引起嘴上起泡。
3、到了冬天，人們燒烤或者吃了火鍋後，也會因爲上火而引起嘴上長泡。
二、嘴巴上火起泡吃什麼好
1、綠豆
有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。
2、大白菜
大白菜素有百菜之王的美稱，其實冬季適當的吃些白菜不僅可預防上火，同時對於防止由於肝火過旺引起的便祕，口腔潰瘍等均有一定的幫助。
3、蓮藕
有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕生吃熟吃各有效果。蓮藕生食，能清熱潤肺，涼血行淤。可以涼拌，也可以將鮮藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用。藕熟吃，可健脾開胃，止瀉固精。此外，經常用腦的人多吃藕，可以起到益血補髓，安神健腦的作用。
4、西紅柿
西紅柿儘管一年四季都可見，而且番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。清熱解毒、平肝“去火”的最佳食物。
5、山藥
山藥中大量的粘液蛋白不僅可預防心腦血管的脂肪沉澱，同時具有清心安神，補中益氣之功效。冬季易上火之人，可選擇多食山藥粥，山藥羹等。
三、如何預防嘴巴上火起泡
1、增強抵抗力
增強自身免疫力的方法有許多，但最基礎的還是要多注意休息，並且注意適當的運動。俗話說生命在於運動，長期不運動會使機體的各項功能組織懶怠，從而導致人體抵抗力下降。此外，在出現口脣起泡的時候更應該注意勞逸結合，避免過度工作勞累，因爲這樣不僅沒能提高工作效率，同時還會對人體的抵抗力以及免疫力產生嚴重的影響。
2、合理營養
在平時的生活中，飲食一定要合理且營養搭配均衡，這樣才利於對口脣起泡進行預防以及治療。另外，起泡期間還要注意清淡飲食，避免食用刺激性的食物，取而代之的是多吃新鮮的蔬果，補充維生素。
3、糾正飲食和生活習慣
其實，大部分人的日常飲食和生活習慣都非常的不合理，比如：過量食用辛辣、鮮香、過鹹的食物，這些食物都會使我們體內的水分流失，從而導致各種上火的症狀。因此在日常生活中，要注意自己的飲食習慣，不要吃過於油膩的食物。
