因爲偏見，乙肝病毒攜帶者常受歧視；因爲不瞭解，大家對這個病存在很多誤解。乙肝到底是什麼？攜帶乙肝病毒到底可不可怕？
和“宿主”一生和平相處
乙肝病毒是一種非常特殊的病毒。說它特殊，是因爲和一般病毒相比，它非常穩定，不容易滅活。對一般病毒非常有效的消毒措施如高熱、低溫、乾燥、紫外線及酒精等，對乙肝病毒常常不起作用。但同時，它的傳染性很低，日常工作、生活接觸並不傳染，除了血液、母乳、性行爲外，只有少數非常密切的接觸纔會傳播。
大多數情況下，乙肝病毒可以和它的“宿主”（感染者）終其一生和平共處。目前我國乙肝病毒的感染者有9300萬，其中慢性乙型肝炎患者2000多萬，剩下7300萬屬於慢性乙肝病毒攜帶者，可以正常生活。慢性乙型肝炎患者肝硬化的年發生率爲2%~10%，肝硬化患者肝癌的發生率3%~6%。也就是說，將近80%的乙肝病毒攜帶者，一生中都不會發病，也不需要治療。
乙肝病毒攜帶者常被誤解爲乙肝病人，因此遭受歧視。在臨牀診斷中，乙肝病毒攜帶者是指是乙肝表面抗原陽性持續6個月以上，很少有肝病的症狀與體徵，肝功能正常的乙肝病毒感染者。而乙肝患者是指長期攜帶乙肝病毒，出現了肝功能異常，且異常的原因與乙肝病毒密切相關。
區別病毒攜帶者與乙肝患者的一個重要指標是谷丙轉氨酶，俗稱轉氨酶。但轉氨酶的評估一定要考慮多種因素，比如肥胖、飲酒和用藥等也可能引起轉氨酶高，但這與乙肝病毒和乙肝發病不相關。除此之外，還要看血常規、B超，甚至肝穿病理改變來區分攜帶者與病患者。
知識拓展：
乙肝病毒攜帶者會傳染嗎？
乙肝病毒攜帶者是會傳染的，不過傳染的機率不大。乙肝病毒攜帶者的傳染方式與乙肝傳播方式相同，主要都是通過血液、母嬰父嬰、破損的皮膚黏膜、醫源性傳播、性接觸等途徑傳染，日常工作生活中，乙肝病毒攜帶者傳染機率極小，基本等同於健康人，所以只要平時注意些，一般是不會被乙肝病毒攜帶者傳染的。
乙肝病毒攜帶者護肝注意五大要點
1.注意飲食平衡
乙肝病毒攜帶者不要暴飲暴食或常飢餓，這種飢、飽不勻的飲食習慣，會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。所以，乙肝病毒攜帶者飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；儘量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。
2.養肝護肝需多飲水
多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
3.養肝護肝少飲酒
肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會傷肝。據醫學研究表明，體重60千克的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會影響肝臟健康，甚至危及生命。
4.保持心情舒暢
樂觀使人健康。由於肝喜舒惡鬱，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強健，首先學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮，順調。
5.適量運動
乙肝病毒攜帶者要多做戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，這些活動既能使人氣血通暢，促進機體吐故納新，強健身體，又可以怡情養肝，達到護肝保健之目的。
冬天，乙肝患者在運動中應以自覺全身暖和爲度，夏天應以微微出汗，而不覺心跳加快爲度。
