一個學體育的女孩子，體重卻達到了130斤，這個體重導致她一些動作根本無法完成，而且，同宿舍的閨蜜還嫌棄她胖，這些對這個女孩都是一種鞭策，於是她下決心減肥，她是一個有毅力有辦法的女孩，一個暑假她居然減掉了42斤，從原來的130斤減到了88斤，再次回到學校的時候，她的閨蜜見到她簡直不敢認了，減肥之後這個女孩變得更加的漂亮更加的自信，減肥成功之後她向自己心儀很久的男生告白，這個男生欣然的接受了她，這個女孩真是幸福滿滿，而這一切真的是來自於她科學減肥的成功。
那究竟這個女孩採取了怎樣的減肥方法，纔有這樣神奇的效果？
其實，減肥就是一個恆心和毅力的考驗，只要選擇一個正確的方法堅持下來一定會有效果，這個女孩採取的減肥方法很簡單，就是運動加上適當的控制飲食，她每天每天跑步5~7公里，多的時候10公里，就是在這麼大的運動量下，成功的瘦身。
瘦下來的感覺真是非常好，那肥胖不僅對健康有傷害，對人的心理也會造成很大的影響，我我們來看一下肥胖究竟會引起哪些心理的變化？
1、變得很自卑。肥胖的人因爲自己的體型不好看，而連帶着本來姣好的面容也會變得過於豐滿，掩蓋了原有的美麗，因此，這樣的女孩會變得自卑，再加上現在是一個崇尚苗條的時代，她會感覺自己很另類，羨慕別人姣好的身材，所以，在心理上回產生一種自卑的心理。
2、缺乏自信。因爲有自卑的心理，自然就會變得不自信，而如果在找工作的過程中受挫，就會變得更加不自信，因爲過於肥胖而失去愛情的事情也是經常發生的，所以，愛情受挫對她們的自信心也是一種嚴重的打擊。
3、失落感、孤獨感。因爲肥胖的人身體的協調性不好，動作也會很笨拙，因此，容易被別人恥笑和奚落，這些對她們的心理都會造成很大的影響，會感覺到很失落，而且因爲自己過於肥胖，也不願意與苗條的人在一起，擔心被人看不起，所以，也會變得比較孤獨。而男性比較肥胖的人，因爲肥胖導致了雌激素分泌的增多，因而看上去更像女性，而因爲這一點也很容易被人恥笑，會更加導致他們的失落感。
4、自暴自棄。過於肥胖的人往往會缺少減肥的信心，甚至會產生自暴自棄的想法，任由自己這麼胖下去。
這些心理對人的健康也同樣會有很大的影響，越是這種不健康的心理越容易生病，形成了一種惡性循環，肥胖的人會患上很多的疾病，也會影響壽命。（實習編譯：李堃 審校：陳加勇）
