在生活中有很多人都會喝酒，那麼你明明知道喝酒危害大，但依舊一直喝。這是爲什麼呢？如何纔能有效的戒酒。
男子日飲半斤酒變超人
46歲的李先生家住永州，從年輕時就喜歡喝酒，每日飲白酒半斤，如今容貌體型都改變了，頸項部大量脂肪堆積，貌似“ 河馬脖”，四肢近端肥胖而遠端細小，酷似“ 超人 ”造型。近10 年來，李先生每日飲用高度白酒半斤左右，常常空腹獨飲，最後發展到早晨一起牀就要喝上 1 杯白酒才能正常工作。李先生經常醉酒，酒醉後行爲常無法自控，與妻子吵架。
喝酒爲何喝變形
據醫生的介紹，李先生患上的是一種叫 “ 河馬脖 ” 的疾病。“ 河馬脖 ”其實是一種良性對稱性脂肪瘤，臨牀上以頭頸部爲主的全身脂肪對稱性、緩慢地堆積爲其主要特點。
醫生表示，良性對稱性脂肪瘤亞洲人患病率較低，多好發於中年男性，其病因目前還不清楚，目前大多數研究認爲酗酒引發該病的病因較爲肯定，與長期酗酒導致脂類代謝異常，脂肪異常分佈有關。目前手術是最有效的治療方法，而戒酒可有效防止復發。
喝酒的危害
1.傷肝
喝醉一次白酒，等於得一次急性肝炎。醉酒對肝臟的傷害的確不亞於得肝炎，而且醉酒次數多了，會真地患上肝炎。短時間內大量飲酒導致的中毒會讓肝臟組織因缺氧而壞死；長期大量飲酒會引發酒精性脂肪肝、酒精性肝炎及酒精性肝硬化等。我就想了，你要是春節期間罪上個十次八次，你的肝就要廢了。
2.中毒
很多人醉酒後心率會高達120以上，甚至處於休克狀態。這種急性酒精中毒還有兩個嚴重的併發症，一是因神志不清導致嘔吐物堵塞氣管窒息；搶救不及時的話，直接見上帝了，二是引發低血糖昏迷，喝酒主要的併發症是低血糖，所以到醫院的酒蒙子，醫生很多情況是給補充葡萄糖。這一點也可能致命。
3.導致骨質疏鬆
一般認爲，低體重的瘦小者、日常缺少運動的人、有家族史的人、長期使用皮質激素者、絕經較早的婦女、一天喝4杯以上咖啡者以及曾接受胃腸手術的人，容易發生骨質疏鬆。但值得關注的是，過度吸菸飲酒者，特別是長期酗酒者，也會導致骨質流失，骨質疏鬆年齡明顯提前。而這部分人羣常常要等到骨折等意外發生了才追悔莫及。
4.引起腎功能衰竭
酒精對肝臟的損害作用還會拓展到腎臟。由於酒精具有利尿作用，腎臟無法正常調節體液的流動，造成鈉、鉀、氯離子的分佈紊亂，引起電解質失衡。過度飲酒是引起腎功能衰竭的第二大原因。
5.導致痛風發作
無論是紅酒還是其他酒都是含有酒精的，酒精可使體內乳酸增加，乳酸會抑制腎小管對尿酸的排泄，酒精還能促進嘌呤分解而使血尿酸升高，所以大量飲用紅酒可致痛風發作。
如何有效戒酒
1.明確戒酒目標
沒有清晰的目標，就很難成功的達到目的，如果想戒酒就給自己下一個清晰的目標吧！不要處於一種可戒可不戒的狀態，這樣只會失敗。
2.參加戒酒團體
在一個團體中，不僅可以互相監督，還可以找到精神寄託。戒酒團體也能提供一些很好的戒酒方法，及鼓勵戒酒的一些獎勵措施。
3.選擇藥物輔助治療
最壞的就是選擇藥物治療，但是少量的藥物輔助戒酒也是可以的，因爲藥物帶來的壞處畢竟比喝酒帶來的壞處要少。兩相其害選其輕嗎！
4.少參加聚會
但凡聚會，都免不了喝酒，在那種場合，很難獨善其身，最好的方法就是避免這類場合，有聚會時，找個藉口推脫即可，千萬要耐的住寂寞，不要老想着聚會有意思的地方，想想喝高後頭疼、嘔吐的樣子吧！
