很多的腎虛患者都知道冬季養生正當時，因此只要能補腎就不會放過。那麼冬季如何養腎呢？首烏茶，香蕉蜂蜜茶，胡桃蜜茶等補腎茶都是最佳的選擇。下面詳細講講冬季補腎茶。
8款冬季養腎茶
1.首烏茶
山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克，以上藥材泡水當茶飲。
功效：補腎效果不錯，冬季養生不妨常喝。
2.杏仁麥冬桑菊茶
用杏仁6g，麥冬、菊花、桑葉各9g。將杏仁去皮、尖，搗碎，麥冬、菊花、桑葉洗淨，共入鍋，先用 猛火燒沸，再改用小火煮15分鐘，濾取藥液，加少許白糖調味即成。
功效：養明生津，宣肺止咳，養心護顏。特別適於發熱性疾病後期出現餘熱末盡、咽乾舌燥、咳嗽者服之。
3.胡桃蜜茶
胡桃仁10克、綠茶15克。共搗成細末，加蜂蜜適量用沸水沖泡後即可飲服。
功效：此方有溫腎納氣、止遺、興陽事之功效，多用於男子滑精者。
4.核桃紅糖酒茶
核桃仁60g，紅糖、白酒各適量。先將胡桃仁切細，與紅糖同放碗中調勻，然後將燙熱的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁熱1次服用。
功效：補腎益精。適用於腎虛腰痛、遺精。
5.鎖陽桑椹茶
鎖陽、桑椹子各2O克，白蜜1O克。鎖陽、桑椹子各搗碎。置暖水瓶中，加蜂蜜10克，用適量沸水沖泡，蓋悶15分鐘。頻頻飲用，於1日內飲盡。
功效：鎖陽桑椹茶是中醫常見的冬季養腎妙招之一。它補腎陽，益腎精，潤腸通便。主治腎陽腎陰兩虛，不育，腰膝無力，也可用於女子不孕。大便稀溏者不宜應用。
6.幹蝦仁烏龍茶
烏龍茶3克，幹蝦仁15粒。經沸水沖泡代茶飲，可復泡復飲，最後食蝦米。
功效：溫補腎陽，振奮精神，提高抗病力，適宜於冬季作養生保健茶飲。
7.益腎元氣茶
取首烏、生地和枸杞子各5克，黃芪和菊花各3克，大棗3枚，冰糖適量，用開水沖泡10分鐘即可，每天一次。
功效：首烏護肝補腎，生地、枸杞子滋陰補腎，黃芪、大棗健脾益氣，菊花和冰糖能平衡其他幾味藥的熱性。此藥茶有滋陰益氣，溫肝補腎之效。
8.桂圓紅棗茶
桂圓12克、紅棗15克。將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
功效：桂圓有補心脾、益氣血、補腎的作用，紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血、補腎養腎。
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