經期可以游泳嗎
經期是可以游泳的，但是要注意衛生，保護自己，不要造成水腫或痛經。
實際上，月經真的不會妨礙你做任何運動，儘管做這樣的運動會有些麻煩，但只要不過分劇烈就是安全的。無論你反季旅遊到海邊後卻發現自己的生理期不期而至，還是不願終止每週固定的運動頻率。在生理期，真的不妨礙你跳進游泳池裏。
當你在經期去游泳時，你必須使用合適的裝備。你可以使用衛生棉條和月經杯。衛生棉條有各種各樣的尺寸，選擇適合的尺寸很重要。衛生棉條大小取決於你的月經量。量大時需要強力吸收型的，而量少時只需要輕度吸收型的。如果量大時，使用輕度吸收型會導致滲漏，無論是在泳池還是在岸上，都會導致很尷尬的麻煩。另外，衛生棉條會被池水完全浸溼，游泳之後就要及時更換衛生棉條。
怎樣在經期游泳
使用衛生棉條
如果你已經習慣使用衛生棉條就最好不過了，因爲衛生棉條最適合游泳時使用。你不需擔心滲漏，因爲衛生棉條會適時擴大來適合你的身體。把衛生棉條的棉線塞進比基尼泳褲就可以安心下水游泳啦，什麼款式的比基尼下裝都可以。如果量比較大，記得每幾個小時更換一次衛生棉條。最多不得使用超過8小時。
使用月經杯
雖然月經杯不如衛生棉條常見，它們使用原理相近：月經杯被插入陰道內，在較接近外陰部的位置來盛裝經血。它們可以持續使用到10小時，比衛生棉條的8小時還要長。如衛生棉條一樣，月經杯在使用時是完全隱形在體內的。它會吸附到你的身體上，所以完全不用擔心經血會漏出。使用月經杯的時候還不用擔心藏住棉條繩的問題。
經期游泳注意事項
1、正確使用質量合格的衛生棉條；
2、經期下水，無論是游泳，浮潛，還是潛水，請務必注意水溫，不要貪涼；
3、是否在經期下水，請每個人遵從自己的實際身體和心理情況，再做出決定。
