由國家心血管病中心組織編撰的《中國心血管病報告2015》(以下簡稱年報)已在北京正式出爐，並陸續在五大城市進行宣講。報告顯示，中國民衆的心血管病危險因素普遍暴露，高血壓、血脂異常、糖尿病和肥胖的患病率持續增加，必須採取積極有效的措施，遏制心血管病的持續增長態勢。
中國現有心血管疾病患者約2.9億，並呈快速增長趨勢。日前在年報宣講廣州站活動上，廣東省疾病預防控制中心王曄副所長指出，廣東省來自於死亡系統的報告，第一位是心血管疾病，第二位是腫瘤。
國家心血管病中心防治諮訊部主任、北京阜外醫院心內科主任陳偉偉談到，據目前預測，如果不採取積極有效措施，2020年之前中國心腦血管疾病死亡率的“拐點”很難出現。心血管疾病是可防可控的，因此，更需要全社會加大重視力度，並積極採取有效措施。
在衆多危險因素中，膽固醇指標異常是冠心病、心肌梗死、心臟性猝死和缺血性腦卒中的重要危險因素。陳偉偉指出，心血管疾病可防可控，其中控制膽固醇是中國心血管疾病防治的關鍵舉措。健康人羣定期進行血脂檢查，知曉自己的低密度脂蛋白膽固醇(LDL-c)數值，評估患病風險，做到早發現、早治療。缺血性心血管疾病患者及其他高危人羣，應每6個月測量1次血脂。40歲以上男性和絕經後女性，每年進行血脂檢測。20歲以上成年人，至少每5年測量1次血脂。
在血壓方面，情況同樣不容樂觀。年報顯示，中國高血壓的患病率仍在持續攀升。廣東省人民醫院心內科主任、高血壓病研究室副主任馮穎青介紹說，高血壓是造成心肌梗死、心源性猝死及腦卒中等疾病的最主要危險因素，而血壓不能很好地控制很大程度上是因爲高血壓患者用藥隨意或錯誤有關。血壓管理中，患者的認知和自我管理是重中之重。然而，目前高血壓患者普遍缺乏正確降壓的知識，很多患者存在用藥隨意、用藥間隔不規律、頭暈才服藥，沒有症狀就自行停藥等等誤區。這些誤區，在很大程度上影響了高血壓疾病控制率的達成。
據悉，從2005年起，國家心血管病中心每年組織權威專家編撰出版一部中國心血管病報告，動態反映中國心血管病的流行趨勢。隨着國家心血管病防控形勢日益嚴峻，《中國心血管病年報2015》進行全國宣傳推廣，目的是通過北京、廣州、上海、重慶、瀋陽五大主要城市的宣講活動，增進各級地方政府、疾病防治人員對心腦血管疾病流行形勢的認識，加深慢病防控緊迫形勢的理解，並推動採取相應的行動。
延伸閱讀：如何做好心血管疾病的預防措施？
心血管疾病的患者並不少，並且呈現增長的趨勢。心血管疾病是可以預防和控制的，那麼要如何預防心血管疾病？
飲食方面
1.限制總熱量：糖在總熱量中的比例應控制在60%～70%。宜多吃些粗糧，以增加複雜糖類和纖維素的含量。
2.限制脂肪：脂肪的攝入應限制在總熱量的30%以下，以植物脂肪爲主，適當的吃些瘦肉、家禽、魚類。
3.限制膽固醇：膽固醇的攝入量每天應少於300毫克，一個雞蛋中的膽固醇接近於300毫克，心腦血管病人最好每天吃半個雞蛋或每兩天一個雞蛋。此外，還要特別限制動物內臟的攝入，因爲動物內臟也是高膽固醇的食物，尤其是豬腰，每百克豬腦中膽固醇的含量在3000毫克以上。
4.限制蛋白質：每天從麪食攝入的蛋白質應占人體需要量的一半，其餘的蛋白質可從牛奶、酸奶、魚類和豆製品獲得，心腦血管病人每天攝入的蛋白質以每公斤體重不超過1克爲宜。
5.限制食鹽：我國居民目前平均的食鹽攝入量在10克以上，世界衛生組織建議我們每天攝入6克食鹽，而對於心腦血管病人來說，食鹽的每日攝入量更要嚴格控制在5克以下。特別是秋冬季節，出汗少，活動量相應減少，鹽的攝入更要嚴格控制。
科學生活
1.加強體育運動每天堅持運動1小時，活動時心率以不超過170與年齡之差，或以身體微汗，不感到疲勞，運動後自感身體輕鬆爲準，每週堅持活動不少於5天，持之以恆。
2.戒菸限酒長期吸菸酗酒可干擾血脂代謝，使血脂升高。
3. 避免精神緊張情緒激動、失眠、過度勞累、生活無規律、焦慮、抑鬱，這些因素可使脂代謝紊亂。中老年人不要長期打麻將、下棋，保持心平氣和，儘量少生氣。儘量少服用干擾脂代謝的藥物如β受體阻滯劑、心得安、利尿劑、雙氫克尿塞、速尿、類固醇激素等，均可使血脂升高。積極治療影響血脂代謝的有關疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退、腎病綜合徵、酒精中毒、胰腺炎、紅斑狼瘡等，均可干擾脂代謝。
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