近年來，癌症的發病率跟死亡率不斷的在上升，癌症死亡已經成爲人類死因的榜首。癌症的發生跟生活中的一些習慣息息相關。下面帶你去了解一容易“惹”上癌症的壞習慣。
易患癌症的六種壞習慣
1. 整天坐着
即使有規律運動，長時間坐着還是會導致許多健康問題。數據顯示久坐不動每年影響將近16萬件乳癌、結腸癌、前列腺癌、以及肺癌的病例。
2.攝取過多肉類和起司
動物性蛋白質富含IGF-1，那是一種會刺激癌細胞成長的生長激素。中年時攝取大量動物蛋白質飲食的人，比攝取少量的人有高出四倍的機率死於癌症。
3.懶得洗衣服易患腎癌
懶人常把衣服送到乾洗店清洗，然而乾洗衣服時會用到一種四氯乙烯的化學品爲活性溶劑，它對人體神經系統有損害，若長時間接觸這種毒物有可能患上腎癌。
4.懶得刮鬍子易患呼吸道癌症
人體呼吸時排出的多種有害氣體都可滯留在鬍子上，再加上大氣中含有多種重金屬微粒，汽車尾氣排放的多環芳烴、鉛等也會被鬍鬚吸附，這些有害物有可能進入呼吸道。
5.人工日光浴
《美國醫藥協會》期刊最近的一篇研究估計，美國每年大約有42萬起因使用人工日光浴而罹患皮膚癌的病例。
6. 睡眠不足
長期睡眠不足會導致高血壓、心臟病、中風、過胖、以及許許多多的健康問題。甚至有研究指出，沒睡滿6至7小時的人與吸菸者有相同的死亡率。長期淺眠也會加速腫瘤的生長。
