酒駕，傷人又傷己。每年交通事故一部分都是因酒駕所引起的，讓多少幸福的家庭因此破碎。人人都知道酒駕的危害，拒絕酒駕，從自身做起。
昨晚，央視新聞發佈了一則“拒絕酒駕，停止傷害”的公益視頻，講述了2014年，著名評書表演藝術家田連元和兒子遭遇車禍，兒子不幸身亡，而這一起交通事故就是因爲肇事司機酒駕釀成。
2014年5月28日晚，趙某醉酒超速駕車駛入對向車道，先後與三輛車相撞。致田連元兒子田昱死亡，及田連元等三人受傷。田老師在視頻中說，“那一刻，我寧願醒來的不是我，我很想念他”，令人唏噓。“我好好活着，告訴更多人酒駕的危害，就是對兒子最好的告慰”
網友也紛紛轉發承諾，“希望這樣的悲劇永不再發生！這種人禍完全可以避免。不醉駕，爲自己及他人的生命負責！”“拒絕酒駕，從我做起”。
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一、疲勞
飲酒後易睏倦，表現爲行駛不規律，空間視覺差等疲勞駕駛的行爲。
二、心理變態
在酒精的刺激下，人有時會過高地估計自己，對周圍人的勸告常不予理睬，往往幹出一些力不從心的事。
三、視覺障礙
飲酒後可使視力暫時受損，視像不穩，辨色能力下降，因此不能發現和正確領會交通信號、標誌和標線。同時飲酒後視野大大減小，視像模糊，眼睛只盯着前方目標，對處於視野邊緣的危險隱患難以發現，易發生事故。
四、判斷能力和操作能力降低
飲酒後，對光、聲刺激反應時間延長，本能反射動作的時間也相應延長，感覺器官和運動器官如眼、手、腳之間的配合功能發生障礙，因此，無法正確判斷距離、速度。
五、觸覺能力降低
飲酒後駕車，由於酒精的麻醉作用，人的手、腳的觸覺較平時降低，往往無法正常控制油門、剎車及方向盤。
我國法律規定，指出，飲酒駕車是指車輛駕駛人員血液中的酒精含量大於或者等於20MG/100ML，小於80MG/100ML的駕駛行爲。醉酒駕車是指車輛駕駛人員血液中的酒精含量大於或者等於80MG/100ML的駕駛行爲。
六、心理變態
酒精刺激下，人有時會過高估計自己，對周圍人勸告常不予理睬，往往做出力不從心的事。
如何避免酒後駕駛
一、國家法律提供支援
國家提供酒後駕車相關限制管理法律條文，交通管理部門應借鑑國外方式對有酒駕記錄人員實施強制安裝防酒後駕駛系統。
二、提供“酒後代駕”服務
餐飲娛樂場所爲客人開設“酒後代駕”服務，或由政府開通“酒後代駕”服務專線。
三、免收酒後過夜停車費
餐飲娛樂場所免收酒後客人的車輛過夜停車費，支持客人在酒後主動放棄駕駛。
四、在酒標酒單上印製警示令
將“酒後不駕車”的宣傳語、漫畫等印在酒瓶的商標上及餐飲娛樂場所的酒水單上。
五、履行社會服務令
除國家規定的處罰外，酒後駕車者還要到醫院做義工。
六、避免僥倖心理
消除人們“少喝酒不影響開車”的認識誤區，剖析酒精對駕車者的影響和危害，警示人們放棄僥倖心理。
七、配備“車德”卡
在每輛車上配一張“車德”卡，每次被查到酒駕就在“車德卡”上做一個記號，實現社會共同監督。
八、錄製親情提示音
錄下孩子童聲“爸爸，喝酒別開車，我和媽媽在家等你”作爲手機定時提醒錄音，從晚上7時開始，每小時提醒1次。
九、爲醉酒者友情叫車
爲醉酒者（不論是朋友還是陌生人）叫輛出租車。
十、發揮車友會的作用
由車友俱樂部向全體車友發出倡議避免酒後駕車，車友之間互相監督。
