81歲的林奶奶發現左乳結節有一年多時間，原來提示是良性結節，最近發現結節有變硬、變大的趨勢。醫生給林奶奶體檢後發現，她的左乳結節有1釐米左右，質地較硬，邊界不清，而且腫物活動性比較差，手感上像惡性。B超單的結果顯示腫塊血流信號達0.86，是比較高。果然，鉬靶提示爲惡性腫塊，還發現左乳另一處惡性病竈。一些老年女性認爲年事已高，尤其是自己早就絕經，不會得乳腺大病。實際上並非如此，75歲以後的女性也會得乳腺癌。
醫生表示，老年人由於全身血供慢，乳腺癌的病程發展相對年輕人也會比較慢，但有一點需要注意，她們一旦出現新發腫塊，70%-80%都爲惡性。因此，高齡女性也要關愛自己的健康，做好乳房的自檢，有條件的話幾個月就可以做一次B超，1年-2年再做一次鉬靶。
怎樣自檢乳腺最靠譜？
一、觀察與觸摸乳房皮膚
觀察乳腺的外觀，比如乳頭有沒有異常分泌物，乳房的大小、性狀有沒有異常改變，乳房的皮膚有沒有異常改變（如橘皮樣改變）。
主要是感覺乳房的質地，有沒有硬塊出現。平躺在牀上，擡起待檢側的胳膊，用另一側的食指、無名指和中指，在乳房區域小幅度地上下、上下地觸摸，看有沒有腫塊存在。
二、站着摸不如躺着摸
原因是：由於重力作用，當我們站立的時候，乳腺組織相對集聚在下半部分，重疊的腺體顯得特別厚實，小腫塊容易隱匿其中；而平躺時，乳腺組織相對平攤，厚薄不受地心引力影響。這樣手檢更容易檢查出有意義的腫塊。
光會摸，不知道摸的是什麼怎麼辦？彆着急，我教給你們簡單易行的方法。
1、「嘴脣」正常的乳腺組織柔軟疏鬆，手感就像你的嘴脣。
2、「鼻頭」小葉增生組織摸上去就像鼻頭的感覺，有點韌但很有彈性——整容隆鼻的美女除外。
3、「額頭」最可怕的乳腺癌的腫塊，摸起來就像你的額頭，摸上去硬硬的，而且不易推動。
4、如果還是不太確定，那就儘快找經驗豐富的乳腺專業醫生檢查下。
三、不要忘檢查乳頭乳暈區域
記得在最後擠壓一下乳頭，觀察是否有溢液，記得看清楚是哪個孔出現情況。如果第二天要來看門診，記得不要過度擠壓，水都擠光了，醫生就沒法判斷溢液的性質跟程度了。
每年至少一次乳房檢查
乳腺癌變如果能在早期發現，治療是比較容易的。比如乳腺腫瘤在一期普查出來，只需要做一個很小的手術，沒什麼痛苦，就可以恢復健康，對乳房也沒什麼影響。當腫瘤發展到二期、三期，那治療的費用就比較高。
因此，女性要經常進行乳房自查，每年必須至少一次定期做乳房檢查。
如何預防乳腺癌
1、建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。
2、堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態平和。
3、養成良好的飲食習慣。嬰幼兒時期注意營養均衡，提倡母乳餵養；兒童發育期減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食；青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白，加強身體鍛鍊；絕經後控制總熱量的攝入，避免肥胖。平時養成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習慣，少食醃、薰、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿蔔素、橄欖油、魚、豆類製品等。
4、積極治療乳腺疾病。
5、不亂用外源性雌激素。
6、不長期過量飲酒。
7、在乳腺癌高危人羣中開展藥物性預防。美國國立癌症中心負責開展了三苯氧胺與雷洛昔芬等藥物預防乳腺癌的探索性研究。
所以說，女性在平時生活中應避免不良習慣，不熬夜不酗酒，飲食規律，多吃水果蔬菜，多運動，這樣才能儘可能的降低乳腺癌的發病率。
