社會越來越關注女性的健康，近日，廣東的女職工有一項新的請假權利，那就是可以休痛經假，可能有些人認爲沒有必要，雖然痛經也不至於不能上班，可是有些人認爲這個假期太有必要了，因爲月經期畢竟是女性每個月身體狀況最不好的時期，是抵抗力和免疫力最低的時期，甚至有些人痛經的症狀非常的嚴重，還可能出現一些頭暈、嘔吐，甚至可能出現休克的情況，所以，可以根據自己的需要請痛經假，是一種非常仁道的舉措，相信會給更多有痛經的女性帶來一些安慰和呵護。
當然，對於痛經也不是隻休痛經假可以解決的，還是要從根本上解決痛經的問題，那痛經是怎麼形成的？又該注意哪些問題呢？
1、原發性痛經。主要是因爲子宮收縮和局部缺血導致神經精神性疼痛，還有一些女孩子先天的子宮發育不良、子宮頸口狹窄導致。還有一些女孩子宮的位置不正，會有後傾，導致痛經，還可能會因爲內分泌失調引起痛經。
2、繼發性痛經。主要是子宮的器質性改變導致，比如子宮內膜異位症，盆腔炎、子宮肌瘤等引起。
3、外部原因。因天氣寒冷或衣着過少而受涼，導致氣血凝滯，經血無法暢通排出而加重痛經。過度勞累重體力活導致痛經。
4、營養缺乏。主要是缺少鈣，造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。
痛經該注意什麼？
1、少吃生冷的食物。子宮對寒冷非常的敏感，如果在經期的時候再吃一些生冷的食物就會刺激子宮收縮，加重疼痛。
2、加強鍛鍊。這個鍛鍊在平時，平時多做運動可以促進血液循環，加強肌肉的收縮力，可以有效的改善痛經，減少痛經的發生。
3、改善手腳冰涼。很多痛經的女孩子都是手腳冰涼，意味着血液循環不好，中醫常說：“痛則不通，痛則不通”之所以痛經，是因爲血流不暢，所以，手腳冰涼的女孩子一定要改善這種症狀，可以適當的補充一些營養，注意補血。
4、避免過度緊張。一些痛經比較嚴重的女孩會有很重的心理負擔，特別擔心那幾天，因此，越是心煩意亂越容易引起痛經，對待痛經要以正確的心態來看待，要保持愉悅的心情，順利度過月經期。
5、適當的止痛。如果疼痛的非常厲害，可以適當的止痛，可以按壓合谷穴，鍼灸止痛，止痛藥不能常吃，如果出現嘔吐，暈倒請立即去醫院就診。
