10月10日，最新發表在《柳葉刀》雜誌上的一項研究中，由牛津大學、中國醫學科學院和中國疾病預防控制中心研究人員組成的國際小組發現，中國有2/3的年輕男性正在吸菸，且大多數是在20歲之前；除非大規模戒菸，否則1/3的中國年輕男性最終將死於吸菸。
1/3致死率不是危言聳聽
得出1/3中國年輕男性未來將死於吸菸危害的結論，陳錚鳴說，完全是基於調查研究數據的科學性預測。對比研究發現，在控制了其他因素後，各年齡段吸菸者死亡率都遠遠高於不吸菸者，活到80歲的吸菸者遠少於不吸菸者，相當一部分吸菸者會死於40~65歲的中年期。
不幸的是，很多中國菸民還是沒意識到這點。調查發現，菸民中主動戒菸的只有約9%，這個數字雖然比上世紀90年代的3%有所提高，但仍遠低於很多西方國家，比如英國的40%。不僅如此，在戒菸的9%菸民中，還有一半是因爲患病不得不戒。
“禁菸需要多管齊下。”陳錚鳴說，首先是做好宣傳教育。其次，立法以通過經濟槓桿降低菸草銷售量。法國從上世紀90年代後期開始大幅提高菸草稅，達到原來的3倍，此後不到10年，法國的菸草消費量減半；政府稅收增長翻倍；年輕人的肺癌死亡率大幅下降，出現拐點。最後，按照國際慣例，在煙盒上印刷大幅警示圖片，也能起到很好的控煙效果。
陳錚鳴最後說，戒菸肯定是越早越好。研究發現，如果能在沒患病前戒菸，10~15年後，該戒菸者的死亡率將與不吸菸者無甚差別。
延伸閱讀：吸菸的11種危害
1、吸菸危害腦部
吸菸會引致多種腦部疾病，會減低循環腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痹、智力衰退及中風。
2、吸菸危害喉部
吸菸可導致喉癌。喉癌患者以男性居多，耳鼻喉專家發現多數菸民喉嚨嘶啞。可能跟煙氣中的菸焦油有關！
3、吸菸危害心臟及血管
研究發現，吸菸會使血液中的血小板粘性增加，這使血液更容易凝固，從而容易在冠狀動脈中形成血栓。
4、吸菸危害肺部
吸菸會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸菸所導致。一個人每天吸食十支菸，其患病率是非吸菸人士之十倍。被破壞的細胞不能回覆正常。初期病症不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。
5、吸菸危害胃部
患有腸胃性疾病者，吸菸足以使腸胃病更惡化。
6、吸菸危害肝部
吸菸會加重肝臟負擔。經常抽菸會影響肝臟的脂質代謝作用！
7、吸菸危害骨骼
吸菸人士的斷骨康復期要比不吸菸人士長。
8、吸菸危害腸部
吸菸會導致結腸癌。患此癌的機會則與吸食菸草的份量成正比。
9、吸菸危害眼部
吸菸會引起白內障，影響視力。
10、吸菸危害生殖系統
吸菸對脊髓的神經中樞起抑制作用，導致陽痿，又由於吸菸能使血管收縮、痙攣，引起末梢血循環障礙。
11、女性抽菸會還會導致
影響美容、易患艾滋、引起流產、生育率下降、孕期異常、月經不調、患腫瘤機率增加、影響體重、加速早衰！
如何戒菸
1、主動明確戒菸目標
大多數人都認爲戒菸是一件非常難的事情，需要極大的意志力和忍耐力。其實戒菸並非難事，失敗的真正原因在於戒菸的初衷往往來自於他人的要求，而自主的目標和意識比較弱。所以一犯煙癮就忍不住吸菸。主動明確戒菸目標非常重要，畢竟個人自身的意志是最強大的。下定決心戒菸以後最好告訴周邊的家人、朋友和同事，獲得支持和監督，減少被敬菸等誘導吸菸的機率。
2、讓自己忙碌起來
無論是工作還是運動，讓自己在戒菸期間忙碌起來。工作時全身心地投入工作，下班以後多進行一些健康運動或與心愛的親人聊天、娛樂，將注意力從吸菸上轉移開。這樣可以大大減輕煙癮的痛苦感，逐步幫助達到戒菸效果。
3、用零食代替香菸
很多人都知道犯煙癮的時候嚼口香糖可以幫助戒菸。其實不僅僅是口香糖，堅果、巧克力等健康零食都可以作爲吸菸人士的戒菸零食。想要吸菸的時候，吃點零食，緩解一下嘴巴難受的感覺，同時產生飽腹感，這樣能夠大大減少吸菸的衝動。做個零食不離手的“萌男人”比走到哪裏都不受歡迎的“煙癮男”要好很多噢！
