有關“關燈後看手機會導致眼睛黃斑病，容易失明”的說法近日在微信朋友圈流傳。眼科醫生表示，這一說法並沒有科學依據，不僅誤導公衆，還會引起“手機一族”的恐慌。
究竟什麼是黃斑病？
醫生介紹，“黃斑”並不是“斑”，它是眼底視網膜上一個正常的生理區域，位於視網膜的中心，集中了大量的視功能細胞，能夠識別形狀、大小、顏色、縱深、距離等大多數光學信號，是決定視功能的重要部位。
黃斑若出現異常，就會出現視力下降、眼前黑影或視物變形等病狀，其任何病變，如水腫、出血，都會影響成像。黃斑病變是一類疾病，病因很多，常見的有老年性黃斑變性、高度近視導致的黃斑病變、遺傳因素導致的黃斑病變等。
關燈看手機有害嗎？
雖然手機不是導致黃斑疾病的原因，但不併代表它沒有危害。醫生提醒，在黑暗中長時間看手機、ipad等液晶屏設備，此類不正確的用眼習慣確實會導致視疲勞、眼部乾澀不適、加重近視的發生。此外強光下閱讀有時也會有短暫視物模糊現象，導致眼部不適。
眼科醫生建議，不要在光線太強和太暗的地方以及車、船上，火車、飛機上讀書寫字；注意用眼衛生，間隔半小時應適當休息放鬆眼睛，高度近視眼患者應每年定期檢查眼底；吃富含綠葉的蔬菜和魚肉這樣的健康食物，不要吸菸，維持正常的血壓，保持體重，太陽光強烈時出門戴墨鏡；如果出現視力下降、視物變形、眼前固定黑影遮擋等不適，應儘早就診，避免疾病進一步發展。
老年性黃斑病變不可忽視
除了以年輕人爲主的“手機一族”需要護眼之外，老年人也不可對眼病掉以輕心。隨着社會人口結構的老齡化，老年性黃斑病變的問題日益凸顯，發病率逐年升高。老年黃斑變性是一種嚴重影響視力的退行性眼底疾病，會引起中心視力急劇下降，最終可導致失明。
老年人該如何進行自我檢查？陳有信介紹，老年性黃斑變性分爲乾性和溼性兩類。由於乾性老年黃斑變性最常見的症狀爲輕度視力模糊，患者很難在早期通過自行檢查發現病情，建議中老年人每年進行一次眼底檢查。對於溼性老年黃斑變性，老年人可通過阿姆斯勒（Amsler）表在家進行快速自查。如果看到的表格發暗、發黑、直線變曲線了，可能是在提示黃斑的功能受損，要及時前往醫院進行進一步檢查。
延伸閱讀：夏季使用手機注意事項
夏季，高溫以及多雨的天氣讓很多人感到不舒服，手機作爲人們日常生活中必不可少的數碼產品，夏天使用手機也需要額外注意，今天就來跟大家分享一下，夏季使用手機需要注意哪些問題。
1、避免在室外長時間使用手機
目前來看，主流手機玩遊戲，在30分鐘的時間，溫度就會達到38攝氏度左右，玩大型遊戲的時候甚至能夠達到近40-45攝氏度，如果在室外陽光照射的環境下，這個溫度會提升的更高，對於手機本身的使用來說是非常不利的。長時間處在高溫狀態，對手機內部的元器件會造成比較大的損耗，同時對手機電池也存在安全隱患。一般手機的使用環境在零下10攝氏度到50攝氏度之間，長時間讓手機保持在高溫狀態，電池的壽命也會大大降低。
2、夏天避免將手機放到車內
在夏天不開空調的情況下，密閉的汽車內溫度可以輕鬆超過45攝氏度，黑色內飾溫度更高，能夠達到70攝氏度左右，如果將手機遺忘在汽車中，那麼對手機的傷害要比長時間室外使用更嚴重，這個安全隱患大家要重視起來。同時長時間處高溫情況下，對於手機的屏幕以及塑料外殼都會有一定的影響，加速材質老化。
3、避免讓手機出現較大的溫差
夏天空調是必不可少的，我們需要注意的是將手機遠離空調出風口，因爲長時間將手機放在出風口附近，手機的溫度會變得非常低，這個時候如果你將手機拿到室外，一冷一熱可能會讓手機的屏幕上出現一層水汽，不僅會在手機表面，在內部同樣會有出現水汽的可能，如果在主板上凝結出大量水汽，嚴重的就會造成你的手機短路，跟進水是一個效果。
4、夏天要更頻繁的擦拭手機
之所以要頻繁擦拭手機，是爲了將手機上沾染的汗漬擦掉。汗漬本身就有一定的腐蝕性，雖然很微弱，但是時間長了，還是會對手機的外殼、聽筒等造成損害。汗水與油脂會堵塞聽筒的網格、造成聽筒網格掉漆。如果你的手機有按鍵的話，還會加速按鍵掉漆的過程、影響按鍵的靈敏度等。目前很多智能手機都是採用大屏幕的觸控設計，汗漬跟油脂多了，對手機本身的操控以及顯示效果也是有很大影響的，爲了有個好的體驗，頻繁擦拭手機還是要堅持的。
5、切勿在打雷的情況下使用手機
這個想必大家都已經知道了，特別是在空曠的地域，如果在打雷的情況下使用手機，很有可能就會被雷劈了，原因就是閃電總是會向着電荷最集中的方向移動，手機的天線，就是會吸引電荷的。
6、下雨天保證手機的乾燥
夏天下雨是常事，如果你的手機是防水的，那就不用擔心了，但是大部分用戶的手機都不防水，就需要額外注意，最好是在雨天的時候準備一個塑料袋，將所有怕進水的設備都放到塑料袋中，這樣會更安全。
