你知道嗎？青光眼是眼部疾病中最爲嚴重的，據瞭解這種疾病一開始沒有明顯的症狀，很多人被發現時已經是中晚期了。下面就去了解一下怎麼去預防這種疾病。
世界範圍內第一位不可逆性致盲眼病是什麼？答案是青光眼。很多青光眼患者在初期並沒有明顯的症狀，這個“沉默的殺手”悄悄地就偷走了我們的視力。南醫大附屬明基醫院眼科袁志蘭主任醫師跟青光眼打了半輩子的交道，尤其擅長複雜疑難青光眼的診斷與治療，90%的青光眼患者沒有被發現，75%的青光眼患者就診時已經到了中晚期，對於這個“沉默的殺手”，袁志蘭憂心忡忡。
“學霸奶奶”躲過一夜暴盲
袁志蘭主任醫師告訴記者，她曾經接診過一位85歲的老奶奶。老奶奶工作與醫務相關，退休了也不改“學霸”本色，每天看書學習時間長達10小時。某一天老奶奶忽然頭痛眼痛，眼睛也看不清，還伴有嘔吐。家人一看情況不對，趕緊將她送到了明基醫院。老奶奶最後被確診爲青光眼的急性發作，對症處理後痛苦就立馬緩解了。袁志蘭隨後又爲老奶奶進行了激光治療，很快老奶奶就痊癒出院了。
黑暗裏玩手機也可能讓青光眼發作
袁志蘭告訴記者，中國的青光眼患者，開角型和閉角型各佔一半。開角型青光眼常常是“溫水煮青蛙”，患者在不知不覺中失去視力，而閉角型青光眼則容易突然發作，患者可能會一夜暴盲。
“正常人眼壓爲10-21毫米汞柱，青光眼急性發作時眼壓通常會超過60毫米汞柱，這對眼睛的傷害極大。”袁志蘭說，青光眼爆發前還會有幾次小發作，小發作時眼壓只是略微升高，表現爲脹痛，傍晚看燈光有虹視、霧視等，休息一下就能緩解，所以常常被忽視掉了。
閉角型青光眼急性發作的誘發因素也有很多，季節變更、喜怒哀樂、外傷或手術都可能誘發眼壓急劇升高。老奶奶長時間看書也是誘發因素。
暗室裏看場電影、黑暗里長時間看手機都可能誘發青光眼。這是因爲青光眼潛在患者眼球內“管道”的開口本來就小，黑暗中瞳孔會散大，周邊虹膜堆積，會導致原本就狹小的管道開口突然關閉，導致青光眼發作。但這些誘發因素所作用的都是本身眼球結構就有異常的青光眼潛在患者，正常人羣不用過分擔心。
青光眼的危害
1.視神經損害
原因主要是高眼壓，也有少數患者發生在正常眼壓，稱爲正常眼壓性青光眼。青光眼的臨牀特徵雖然多樣化，但最重要的危害是視功能損害，表現爲視力下降和視野缺損。視力下降一般發生在急性高眼壓時，視力下降初期是由於高眼壓使角膜內皮不能將角膜內的水分正常排出，結果發生角膜上皮水腫；急性持續高眼壓，可使視力降至光感。
2.導致視野缺損
青光眼性視神經萎縮是多因素的，但最主要的原因是機械壓迫和視盤缺血。很高的眼內壓迫使膜篩板向後膨隆，通過篩板的視神經纖維受到擠壓和牽拉，阻斷了視神經纖維的軸漿流，高眼壓可能引起視盤缺血，加重了視神經纖維的損傷，最終導致了視神經萎縮。
青光眼的預防方法
1.體育鍛煉
體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。常摸自己的眼球、看燈光：青光眼的特點是眼球發硬，看燈光有虹圈，發現後及早治療。
2.注意用眼
注意用眼衛生，保護用眼，不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，且光線必須充足柔和，不要過度用眼。
3.複查
青光眼家族及危險因素者，必須定期複查，一旦有發病徵象者，必須積極配合治療，防止視功能突然喪失。
4.避免過勞
不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累後都易使眼壓波動，所以青光眼預防要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。
