1、不可貪涼、貪刺激
不可貪涼、貪刺激，要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦。對於刺激性調味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱，太粗糙太堅硬的油膩食物，如炸雞腿、炸牛排等都儘量少吃。
2、保持良好生活規律
要調整自己的狀態，養成良好的生活規律。首先要注意保證充足的睡眠，控制自己的情緒。因爲情緒因素不但影響神經系統，而且可導致消化系統功能紊亂和營養障礙，情緒不良，精神緊張，所以應該保持心情舒暢、樂觀開朗的好心態。
3、注意口腔衛生
不要偷懶，更要注意口腔衛生。養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣是十分有必要的。另外，可用鹽開水、生理鹽水、藥物漱口液等漱口，使用牙線清理口腔，減少口腔細菌。
4、營養要均衡
不要挑食，要注意營養搭配。夏天要儘量少吃筍類（冬筍、毛筍、筍乾）、醃製品（鹹魚、鹹肉、鹹菜）、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。
