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白露的下一個節氣是什麼?是一年的哪一天(秋分)

來源:美型男    閱讀: 2.1W 次
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解答:白露代表着仲秋的開始,這是秋季的第三個節氣。在白露的後面是秋分,主要時間是公曆的9月22-24日。

白露的下一個節氣是什麼

白露的下一個節氣是什麼?是一年的哪一天(秋分)

白露後一個節氣是秋分,秋分和春分一樣都有着等分平分的意思。秋分就是將秋季平均分爲兩部分,它就是中間點。太陽會在秋分這一天達到了黃經180度,所以在秋分這一天日夜是平分的。

白露的下一個節氣是什麼?是一年的哪一天(秋分) 第2張

從秋分這一天開始,氣候有了比較明顯的變化,太陽直射點持續向着南半球推移,而北半球晝越短夜越長,晝夜溫差持續變大,甚至於可能比10℃,日常溫度會逐日下降。

秋分怎樣養生

1、多吃溼潤滋養的食物

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秋分時節也是比較乾燥的,所以補水是比較重要的。這裏的補水不僅僅指喝水,另外身體補水也是比較重要的。所以在選擇的食物的時候最好選擇一些比較溫補的食物,更好調理身體。

白露的下一個節氣是什麼?是一年的哪一天(秋分) 第4張

春分之後可以多吃梨子和蘿蔔,吃了可以起到比較好的潤燥作用,梨子最好煮着吃,這樣更好滋養身體。不過各種瓜類最好少吃,避免破壞身體的陽氣。

2、好好保養多穿衣服

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秋分之後天氣逐漸變得寒冷,腸道更加脆弱容易被刺激到,假如保護不到位可能會引發各種疾病,甚至於引起疾病或者讓原有的疾病更重一些。所以多吃溫熱的東西,多穿衣服晚上蓋好被子。

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假如感覺比較冷,可以緩慢增加衣服,不要一下子穿太多。小孩子和老年人可能對冷熱更加敏感,更要注意保暖,還有別讓腳部受寒,可以適當泡泡腳避免寒氣入侵。

3、適當進行運動

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秋天天氣比較好,可以適當進行鍛鍊。運動不宜操之過急,老年人兒童等等也避免運動過度。應該選擇比較輕鬆平和的運動,不要有太大的運動量。秋天運動的時候,注意保暖適當增加衣服,運動不要過度避免拉傷肌肉讓身體不適。在運動之後攝入一些溫補的東西,讓身體更健康更加強健一些。

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