感冒，筆者相信每個人都深有體驗。據醫學統計，普通感冒是最常見的急性呼吸道感染性疾病，發生率較高，成人每年發生2～4次，兒童發生率更高，每年6～8次，全年皆可發病，冬春季發病率最高。筆者經常受感冒疾病殘害，每年大概發病2次，一發病，全身頭昏腦脹，吃飯吃不下，流鼻水流到眼淚一起出來，最嚴重的就是感冒經常導致自己身體喉嚨發炎，而後導致咳嗽。往往感冒一發，便要經歷1個月的療病才能把感冒咳嗽一起治好。所以筆者每次最怕就是感冒。
當然，感冒也不是特別恐怖的疾病。醫學上已經有非常有效的治療方法，對感冒也進行了劃分，主要分爲普通感冒、急性病毒性咽炎或喉炎、急性皰疹性咽峽炎、咽結膜熱、細菌性咽-扁桃體炎，當然不同的感冒有不同的治療方法。筆者相信正規的醫院都能夠結合患者實際的感冒類型，開出正確的治療方法。下面，筆者跟讀者分享的是，感冒期間，患者不能吃什麼食物。
首先， 儘量避免吃雞蛋。筆者相信很多讀者都有習慣，早餐吃雞蛋，而且是覺得雞蛋是最營養的食物，所以一直堅持雞蛋做早餐的習慣。但其實就因爲雞蛋中含有大量豐富的營養物質，所以會在我們身體內產生大量的熱量，感冒了以後，會增加我們身體的負擔，嚴重的話會加重發燒。所以，感冒期間是不適合吃雞蛋的，避免延長髮熱的時間，避免讓身體更痛苦。
其次，避免吃含高糖的食物。感冒期間，高糖或者含糖的食物會增加痰的粘度，而且增加糖的量。此外，感冒期間，人本身胃口不高，含糖食物會讓我們覺得肚子很飽，讓食慾缺乏，身體更加疲乏。所以感冒期間，最好禁食含糖食物，特別是一些水果，比如芒果、葡萄、荔枝等水果。
然後，避免吃油膩辛辣的食物。多吃清淡少油膩的食物，比如白米粥、小米粥、小豆粥、等清淡、爽口小菜，辣椒、肉類食物儘量避免吃。吃飯的時候最好少吃多餐。多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等，這些還可以預防感冒的發生。
最後，保持充足的休息時間。尤其是上班族，熬夜加班是會加重感冒的病情。感冒以後，最後聽取醫生的建議，保持有充足的休息時間，增強身體對病菌的抵抗力。
感冒雖然是常見的病情，但是筆者希望所有讀者能夠高度重視，到正規醫院就診，儘快康復，避免因感冒而引起其他的疾病。
